21 lelki lecke a fogyáshoz
Üdvözöljük a fogyókúrán! Három hétig átéljük a 21 spirituális órát, hogy visszanyerjük fitneszét és egészségét.
Az első lépés az, hogy jobban megismerjük egymást.
Örülök, hogy látlak, Melania! Kérem, mondja el, mit vár el ettől a tanfolyamtól? Tudod, hogy nem diétáról van szó, igaz?
Igen, tudom, hogy ez egy spirituális étrend, egy olyan étrend, ahol a psziché az Ön számára működik, és a többi fél számára, ahol javulást szeretne. Az elvárásaim normálisak.
Nem akarok nagyobb változásokat a testemben, de több energiát, néhány kilóval kevesebbet és jó hangulatot szeretnék.
Azt hiszem, ez segít abban, hogy produktívabb és kiegyensúlyozottabb ember legyek.
Ez. Ról ről mentális egyensúly a legtöbbet fogunk beszélni. Itt kezdődik minden. Innen kapcsolatba léphetünk a szellemi világgal, azzal, amit a világegyetem kínál nekünk.
Ez egy olyan erő, amellyel mindenki rendelkezik, de nagyon kevesen tudják, hogyan kell hozzájutni, mert senki sem tanít meg minket kiegyensúlyozottnak lenni és hinni értékeinkben.
"Fogyás tanfolyam" Marianne Williamson (a New York Times bestseller szerzője) írta, és 21 spirituális órát kínál, amelyek segítenek abban, hogy egészséges elméd legyen az egészséges testben.
Nem arról van szó, hogy vallásos vagy kisebb tárgyakat vásárol a fogyáshoz.
A könyv emlékeztet arra, hogy az elméd és a test hogyan kapcsolódik össze, és hogy az isteni erőhöz való kapcsolódás mennyiben segíthet a fogyás során.
Meggyógyítja a tudatalattiba átitatott belső félelmeit, átalakítja az életét.
Lehet, hogy nem annyira hiszel a gyógyulás és a spirituális oldal által történő változás erejében, de a könyvben megtanulod a legfontosabb tanulságokat a fogyáshoz, és maga dönti el, hogy működnek-e.
"A súly, amely eltűnik a testedből, de a lelkedből nem, egyszerűen egy külső átalakulás egy ideig, de szinte biztos, hogy visszatér. Ezért magától értetődik, hogy küzdeni kell a túlsúly elvesztéséért, hacsak nem hajlandó feladni azt a gondolkodásmódot, amely eredetileg előidézte, és most visszatartja. "
- Marianne Williamson
"Fogyás tanfolyam" e kérdésekkel foglalkozik azzal kapcsolatban, hogy semmibe vesszük magunkat, hogyan utáljuk a megjelenésünket, hogyan érezzük magunkat, amikor a tükörbe nézünk.
Nem más, mint egy lelki utazás saját szívünkbe és elménkbe, hogy megtaláljuk az egész spirituális Én-t, amely az idők során ott volt.
Williamson 21 spirituális lépést mutat be a diszfunkcionális étrendről az étellel és a testtel való egészséges kapcsolatra való áttéréshez.
Közülük kiemelkedik fal amelyet azért készítettünk, hogy elválasszuk magunkat a többitől, oltárépítést és többet gondolni Istenről, kapcsolat kialakítása jó ételekkel, testünk megszentelése, a bennünk bekövetkező változások ritualizálása, önbocsánat és hitelesség.
Íme néhány alapelv a könyvből:
1. Maga a test teljesen semleges. Semmit sem okoz; teljes egészében következmény, nem ok.
2. A túlsúly oka sem a helytelen étrend, sem a testmozgás hiánya. Az elme az oka; a test a hatás. A túlsúly oka a fejedben van.
3. A túlsúly oka a félelem, amely az elmédben egy olyan hely, ahol a szerelem blokkolva van.
4. A félelem tudatalatti impulzusokon keresztül fejeződik ki, amelyek vagy túlzott és/vagy egészségtelen étkezési szokásokkal, vagy a megfelelő testmozgással szembeni ellenállással nyilvánulnak meg.
Végső hatásuk - vagyis a túlsúly - véglegesen és alapvetően csak akkor gyógyul meg, ha magát a félelmet kiirtják.
Egészséges elme egészséges testben! Próbáld ki a 21 spirituális órát, és minden szinten egyensúlyod lesz.