21. történet; Éljen könnyebben
Sikertörténetek
"A Live Lighter olyan egyszerű - egyszerűen zseniális!"
Tizenéves koromban és fiatal felnőtteimnél soha nem voltak súlyproblémáim.
Egészen addig, amíg saját családom nem volt, a súlyom folyamatosan növekedni kezdett. Elfogyott az idő a testmozgásra.
Szeretek főzni, és inkább sütök. Tehát az adagok egyre nagyobbak lettek.
Régóta szerettem volna változást. 2007-ben tudomást szereztem a „Lebeuchter” könyvről, valamint Heike Malisic és Beate Nordstrand CD -iről. Próbáltam ehhez ragaszkodni, motivációként folyamatosan hallgattam a CD-ket, és egy év alatt sikerült 15 kg-ot fogynom.
De sajnos ismét megváltoztattam étkezési szokásaimat, és természetesen ismét hízott.
Az étkezések között az édesség volt a fő problémám.
2012-ben hallottam a "karcsú alvás közben" -ról. De rövid idő múlva újra megálltam.
2016 októberében egy barátommal (nagyon karcsú, ápolók vagyunk) elmentem egy cukorbetegséggel kapcsolatos tanfolyamra. Ott hallottunk egyebek mellett rengeteg statisztikai számot. Nagyon tudatosult bennem, hogy ha nem kezelem az elhízásomat, akkor jó úton haladok a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásában (apámnak volt).
Barátom nagyon beszélt a lelkiismeretemmel. Mesélt egy ismerőséről, aki jól fogyott egy „élj könnyebben” tanfolyamon.
Odahaza egyértelmű volt számomra, hogy azonnal cselekednem kell, különben minden újra kijön.
Az interneten kerestem egy LL tanfolyamot a közelében. Így ismertem meg Uli May-Schustert. Online coachingot kínált nekem. Következetesen bekapcsolódtam az LL-be. A bátorítás és minden, amit megtanulhattam az LL-en, hétről hétre lelkesebbé tett.
Az első két hétben éhséggel küzdöttem. Ezután egyre könnyebb és könnyebb lettem!
Bár sok fesztivál volt, nem volt nehéz kitartanom a program mellett.
Nagy veszteséggel jutalmaztam (12 hét alatt 16,5 kg), amit gyakran nem hittem el magamnak.
A sportolás és a testmozgás teljesen új módját is felfedeztem.
Edzővel sokkal könnyebb, mint egyedül! Köszönet Ulinak és az én Istenemnek is, mert Ő is erőt és kitartást adott.
Időközben gyakran kérdeznek a fogyásomról, és lelkesen beszélek Uli-ról és LL-ről. Olyan fittnek és egészségesnek érzem magam, mint régóta!
Most ért véget a „Bleibe Leichter” első hete. Remélem, hogy fogyok még néhány kilót, majd végleg meg tudom tartani a súlyomat.
"A Live Lighter olyan egyszerű - egyszerűen zseniális!"