22 táplálék, hogy lapos legyen a gyomrod!
A citrom méregtelenítő és vízhajtó funkcióval rendelkezik, és gazdag C-vitaminban. A citromlé minden évben egy pohár langyos vízben, évente háromszor kúraszerűen elősegíti az emésztést.
A mangó ideális gyümölcs a karcsúság megőrzéséhez. Segít a laposabb gyomorban, és küzd a test savassága és a gyenge emésztés ellen. Ezért mértékletesség nélkül fogyasztjuk.
Ásványi anyagokban gazdag dinnye ideális a vesék eliminációjára. Ezenkívül magas káliumtartalma elősegíti a lapos gyomrot.
Akár a káposzta, a brokkoli, a spenót, a saláta, mind ismertek karcsúsító szövetségesek.
A csaknem 90% -ban vízből álló görögdinnye segít abban, hogy laposabb legyen a gyomrod, mivel megszünteti a szervezetben lévő felesleges vizet.
Kétszer gazdagabb rostban, mint a fehér rizs, a barna rizs emészthetőbb és táplálkozási értéke is nagyobb.
Mivel vízben gazdag, küzd a vízvisszatartás ellen és vízhajtó funkcióval rendelkezik.
Akár tőkehal, szürke tőkehal, fehérjéknek köszönhetően lapos hasat engednek meg.
A zabpehely nagyon jóllakó és rostokban gazdag, jó energiaforrás a tranzit javítása mellett.
A baromfi (pulyka, csirke) alacsony zsírtartalmú hús. Ezért könnyen emészthető és nem tárolható a gyomorban.
Alacsony glikémiás indexének köszönhetően a quinoa megakadályozza a zsír tárolását a hasi területen.
Annak ellenére, hogy tudjuk, hogy az avokádó magas kalóriatartalmú, elősegíti a tranzitot, mivel rostokban gazdag.