24 ok, amiért naponta petrezselymet fogyasztani • Hello Iasi •
A petrezselyem olyan tulajdonságokkal rendelkezik, amelyekkel kevés gyógyszer dicsekedhet mellékhatások nélkül, de hányan használjuk rendesen, vagyis többet, mint egy friss csokrot levesbe vágni vagy tányért díszíteni? A petrezselyem az alapvető tápanyagok biztosítása mellett kiegyensúlyozza és stimulálja a szervek energiáját, javítva a tápanyagok asszimilációs és felhasználási képességét. Íme néhány ok a petrezselyem napi fogyasztására:
Sok C-vitamint tartalmaz.
100 g petrezselyem 240 mg C-vitamint ad, ami négyszer több, mint ugyanennyi narancs. Lehet, hogy megfázáskor könnyebb megenni 2-3 narancsot, abban a reményben, hogy gyorsabban talpra áll, de egy marék petrezselyem gyorsabban segít.
Fehérjeforrás
A petrezselyem terápiás hatása összefügg a fehérje-, enzim-, illóolaj-, aminosav-tartalommal, amely lassítja a rákos sejtek fejlődését, valamint az ásványi sók magas tartalmával (Fe, Ca, K, P, Mg, Cu, I). A 100 g petrezselyemlevélben lévő fehérjék meghaladják a két tojás meglévő tartalmát.
Gátolja a rák kialakulását
A petrezselyem illékony olajában található komponensek (mirisztin, limonén, eugenol stb.) Gátolják a tüdőben elhelyezkedő daganatok kialakulását. Az antioxidánsokhoz hasonlóan hatnak, amelyek semlegesítik a rákkeltő anyagok bizonyos típusait (például a cigarettafüst által kibocsátott benzopirolt, a barbecue szénfüstjét stb.).
A gyógymód friss levelek (Napi 40 g) hatással van az agy, a tüdő, a máj és a vesék rosszindulatú daganatai elleni küzdelemre, feloldja az alkohol és a dohányzás negatív reakcióit, méregteleníti a testet.
Megállítja az íny vérzését
Reggel, amikor használja a fogkefét, és észreveszi, hogy az íny vérzik, végezzen petrezselyemkúrát. Dörzsölje az ínyét egy hétig apróra vágott petrezselyemlevéllel, hogy újraélessze őket.
Megakadályozza a koleszterin lerakódását az artériákon
Ha gyakran szokott húsételeket enni, akkor jó lenne megszokni, hogy legalább hetente háromszor étkezzen petrezselymes salátával. Hatása: megakadályozza a koleszterin lerakódását az artériákon, így tiszták és rugalmasak.
Szabályozza a vérnyomást
A napi étkezéshez hozzáadott friss petrezselyem fogyasztása segít a vérnyomás kordában tartásában, vízhajtó hatású, enyhén értágító és nyugtató hatású a központi idegrendszerre.
Így a napi elfogyasztott 30 gramm petrezselyemlevél segít megőrizni az erek falának rugalmasságát és szilárdságát, megakadályozva a stroke-ot, de a kapillárisok gyengülése által okozott zúzódások kialakulását is.
Védi a májat és az idegrendszert az alkohol toxicitásától
Nagyfokú alkoholfogyasztás után, ha megrág egy, két köteg petrezselymet, az idegrendszerét kevésbé érinti az alkohol, és a máj védelme sokkal jobb lesz, a petrezselyem sokkal gyorsabban segíti az alkohol eltávolítását a vérből.
Megsemmisíti a kátrány hatásait
Ha nem tudsz leszokni a dohányzásról, próbáld meg legalább kialakítani azt a szokást, hogy egy cigaretta után néhány szál petrezselymet megrág. Ez csökkenti a kátrány - a dohányzásból származó viszkózus anyag sok rákkeltő anyag - káros hatásait.
Adjuváns kezelés vírusos hepatitis esetén
Tanulmányok kimutatták, hogy a petrezselyemnek szokatlan hatása van a májat megtámadó vírusok elleni küzdelemben. A legtöbb krónikus vagy akut hepatitisben szenvedő ember sokkal jobban érzi magát, és a vérvizsgálat jobb 3-4 kúra után, petrezselyem levelekkel.
A hepatitis A, B és C hepatitisben szenvedő betegek számára ajánlott 4 hétig kúrát készíteni friss petrezselyem levéllével, amelyből naponta 50-75 ml-t adnak be, háromszor iszákosan, éhgyomorra, étkezés előtt. . 4 hetes kezelés után 2 hetes szünet következik, amely után a kezelést folytatják.
Megakadályozza a vashiányos vérszegénységet
A petrezselyem gazdag vas-, de C-vitamin-forrás is, amely segíti a vas asszimilálódását.
Megelőzi és kezeli a székrekedést
Nyersen fogyasztva, különösen saláta formájában, a petrezselyem jó hashajtó. Emészthetetlen rostjai dugattyúként benyomják a maradék anyagot a vastagbélbe, míg egyes hatóanyagok stimulálják a bél perisztaltikáját, atonikus székrekedés esetén ajánlott.
7-14 napos kúra ajánlott, amely során naponta petrezselyem és sárgarépa gyökérrel ellátott salátákat fogyasztanak, hidegen sajtolt olívaolajjal és mézes almaecettel kombinálva.
Javítja a látást
A petrezselyem erősíti a látást a magas C-vitamin-koncentráció miatt. Vizsgálatok kimutatták, hogy a szem a szervezetben található C-vitamin mennyiségének 25% -át fogyasztja. Tehát azok számára, akik meg akarják őrizni egészséges látásukat, vagy javítani szeretnének, jó lenne a petrezselymet figyelembe venni.
Élénkíti a testet
A petrezselyemlevélből készített gyümölcslé, egy csomó levél, egy pohár vízzel elkeverve, leszűrve vagy leszűrve és részegen iszik, miután fél órát hűtőszekrényben hűtötték.
A petrezselyem nagyon illatos, ezért a petrezselyemlevet inkább kis adagokban, egy evőkanál étkezés előtt, vagy sárgarépalében vagy akár vízben hígítva kell inni.
Óvatos! Nagyobb adag evőkanál friss gyümölcslé önmagában véve súlyos károkat okozhat az emésztőrendszerben. A terhes és szoptató nőknél is körültekintően kell eljárni, mivel ez stimulálja a méhösszehúzódásokat - ezáltal növeli a vetélés kockázatát és csökkenti a tejelválasztást.
Ezért a gyümölcsléfogyasztás felnőtteknek 200 ml-re, gyermekek számára 60 ml-re korlátozódik, esetleg más zöldséglevekkel keverve vagy kevés vízzel hígítva.
Megakadályozza a vízvisszatartást, helyreállítja a duzzadt és nehéz lábakat
Van, amikor egy napos munka után a lábak megduzzadnak. A tea és a petrezselyemlé olyan gyógyszereket fejt ki, amelyek a víz visszatartására szolgálnak a testben (általában furoszemid). A petrezselyem tea vagy gyümölcslé gyógyításával ez a probléma elmúlik, amíg fel nem fedezi a probléma okát.
Csökkenti az ízületi gyulladást
Rheumatoid arthritisben szenvedő betegek esetében egy hónapos törzsek ajánlottak petrezselymes salátával, amelyekből legalább napi 40 grammot fogyasztanak. Az elegendő adagban elfogyasztott petrezselyemgyökér gyulladáscsökkentő hatással van az ízületekre, megakadályozva az ízületek porcában a degeneratív folyamatokat. Reumás megbetegedésekben kifejtett terápiás hatását többek között antioxidáns hatása magyarázza.
Frissíti a lélegzetet
Néhány petrezselyemlevél, étkezés előtt megrágva, étvágyat okoz, étkezés után megrágva fertőtleníti és felfrissíti a leheletet.
Harcol a hányinger ellen
A benne található vitaminok és ásványi anyagok révén a petrezselyem valódi segítséget nyújt azok számára, akiknek állandó hányingerük van. Ehhez rágjon néhány szárat levelekkel.
Erősíti az immunitást
A betegségek akkor fordulnak elő, ha az immunrendszer gyengül. Egy petrezselyem saláta kevés citrommal, 1-2 gerezd fokhagymával és 1-2 paradicsommal erősíti az immunitást.
Csökkenti az allergiás reakciókat
A petrezselyemgyökér az apigenin nevű anyagot tartalmazza, amely csökkenti az allergiás reakció intenzitását, antihisztamin hatása ugyanolyan intenzitású, mint néhány, ebben az állapotban általában alkalmazott gyógyszer.
A kúrát petrezselyem (napi 50 ml) és sárgarépa (napi 400 ml) gyümölcslé kombinációjával javasoljuk, 2-4 hétig, különösen a beporzás kezdetén vagy amikor az allergiás érzékenység növekszik, olyan tényezők miatt, mint pl. érzelmi stressz, fáradtság, évszakos változások stb.
Megszünteti a veseköveket és az epét, és kezeli a szabálytalan menstruációt
A petrezselyem leveleiből és gyökereiből származó friss gyümölcslé naponta 50-200 ml, kevés vízzel hígítva, a vese- és epekövek, a szabálytalan és fájdalmas menstruáció, valamint a lábadozó organizmusok élénkítése érdekében.
A kövek és a homok eltávolítása a vesékből és az epéből is fogyasszon 2 teáskanál reszelt gyökérből főzet gyökérpörköltet 250 ml vízben, és napi 2-3 csészét fogyasszon egy hónapig.
Ugyanez a gyógymód jó az ödéma és az elhízás elleni küzdelemben azáltal, hogy eltávolítja a felesleges folyadékokat és méreganyagokat a szervezetből, javítja az emésztést.
Kezeli a húgyúti fertőzéseket
Naponta kétszer friss gyümölcslevet (50 ml-t és 400 ml sárgarépalevet kombinálva) adagolnak, 10-14 napos kúrákban. Ennek a kezelésnek antibakteriális és gombaellenes hatása van, serkenti a diurézist, csökkenti a gyulladást és a fájdalmat vizeléskor.
Sterilitási kezelés
A petrezselyem természetes gyógymód lehet a férfi meddősége vagy a női ridegség ellen is. Ehhez szükség van petrezselyemmagra, vagy inkább a magból készült porra, amely megtalálható az egészséges élelmiszerboltokban. 40-45 napig tart fél órát, fél teáskanál petrezselyemmagport étkezés előtt.
Óvatos! Ez a por, miután terhes, méhösszehúzódásokat vagy terhességvesztést okozhat.
Csillapítja a szeplőket
Az arcra, a szeplős helyekre felvitt petrezselyemlé csökkenti azokat és a foltokat. Ez nem egyik napról a másikra következik be. Türelem és kitartás kell hozzá.
Kezeli a mell gyulladását
A szoptató nők szembesülhetnek mellgyulladással. Petrezselyemlevél-teával ellátott borogatás, amelyet fél órán át kijuttatnak a kérdéses emlőre, megoldhatja a problémát. Legyen óvatos, azonban a friss petrezselyemlevéllével ellátott borogatás leállítja a laktációt.