24 test-pozitív ajándék a Marshmallow Girls Adventi Naptárhoz
24 test-pozitív ajándék az adventi naptárhoz
A karácsonyi szezonban a test és az étel megszégyenítése sajnos virágzik: a "bűnök leselkednek" mindenfelé, és a család észrevételeket tesz az étkezési szokásokról, a diétákról és a testformákról az ünnepi asztalnál. Különösen ez alatt az idő alatt a test pozitivitása jót tehet nekünk. Ha karácsonykor barátaidat vagy önmagadat akarod szerezni, és megerősíted saját tested szeretetteljes nézetét, akkor hagyd, hogy inspirálódjon ez a 24 test-pozitív ajándékötlet az adventi naptárhoz.
Karácsony előtti időszak: amikor épp annyi lakoma van az ebédlőasztalnál, mint a fogyásról (→ 4 módszer az ételek megszégyenítésének megakadályozására a családi asztalnál), amikor a rokonok sokaknak szembesülnek a testükkel és életmódjukkal kapcsolatos megjegyzésekkel (→ A test megszégyenítése Szülők). Különösen az adventi időszakban hasznos a test-pozitív gondolkodásmód beépítése a mindennapi életbe (→ Mi a testpozitivitás?).
A csokoládé botok és a marcipán burgonya mellett az adventi naptárat is kitöltheti olyan ajándékokkal, amelyek ösztönzik a test elfogadását és jól érzik magukat. Ezért állítottam össze egy inspirációs listát Önnek 24 test-pozitív ajándékkal az adventi naptárhoz, négy és 25 euró között.
24 test-pozitív ajándék az adventi naptárhoz
* Az itt bemutatott termékek közül néhányat megjelölt kapcsolt linkeken keresztül vásárolhat meg. Ha terméket vásárol ilyen promóciós linken keresztül, a Marshmallow Girls jutalékot kap. Nem merül fel további költsége, és a vásárlás a szokásos módon folytatódik; A partnerüzlet beállíthat egy cookie-t, hogy tudja, hogy Ön Marshmallow Girls-ből származik. Nagyon hálás vagyok, ha affiliate linken keresztül vásárol, mert így támogatja a Marshmallow Girls testpozitív projektet.
1. Ajtó: Carol Rossetti test-pozitív illusztrációi
Carol Rossetti grafikus már egy ideje népszerűsíti a test-pozitív alkotásokat a közösségi médiában. Annak érdekében, hogy rajzai különösen reálisak legyenek, többször kérdezi követőit személyes tapasztalataikról. Néhány illusztrációja, amelyben ennyi nő található, kis könyvként is elérhetők (korábban csak angolul jelent meg), amely ideális ajándékként. 100% test-pozitív és biztató üzenetekkel.
→ Carol Rossetti "Nők: test-pozitív művészet inspirálására és megerősítésére" az Amazon-on * [** Advertising/Affiliate Link]
2. ajtó: Ön már tagja az "Önszeretet Klubnak"?
A Vízöntő kora, korábban I Love Spa, a pihenést és az önszeretetet ünnepli. A "Self Love Club" üzenettel ellátott szövetzacskóval megmutathatja, hogy az önszeretet csapatához tartozik!
→ "Self Love Club" ruhatáska az Age of Aquarius-tól a Spreadshirt-en [hirdetés]
3. Ajtó: Pozitív megerősítések az egészséges testért
Az egyik leghíresebb Lebenshilfe-szerző, Louise Hay "Love your body" című CD-je mindennapos megerősítéseket ad meditatív zenével, amely arra készteti, hogy szeretettel nézzen saját testére. Az állítások egy-egy testrésznek vannak szentelve, és tudatalatti átprogramozással segítenek abban, hogy jobban elfogadhassák.
→ Louise L. Hay az Amazon-on "Love your body: Positive Affirmations for a Healthy Body" (CD) "[** Advertising/Affiliate Link]
4. Ajtó: Csíkok a comb dörzsölése ellen
Senki sem szeret erről beszélni, de szinte minden nő hálás lesz ezért az ajándékért! A combvédőkkel, más néven bandellákkal divatosan megakadályozhatod, hogy combod összedörzsölődjön. A rugalmas anyagból készült combpántok harisnyakötőként vannak meghúzva, és belül csúszásmentes szilikon csíkokkal tartják őket.
→ Különböző színű csipkékből készült csíkok (comb kerülete 53–81 cm) az Amazon-on * [** Advertising/Affiliate Link]
5. ajtó: "Adé falatozás" Olivia Wollinger
A karácsonyi idő ínyenc idő. Ez nehéz lehet, ha zavart kapcsolatban van az étellel. Maga az osztrák író, Olivia Wollinger is sokáig szenvedett étkezési rendellenességektől. "Adé falatozás" című önéletrajzi útmutatójában leírja, hogyan tudott kijönni étkezési rendellenességéből és a diétás spirálból. Ennek során ajánlásokat ad (nincsenek szigorú magatartási szabályok!) Hogy mások hogyan is érhetik el ezt - testtudattal és szeretetteljes öngondoskodással.
→ Olivia Wollinger "Adé falatozás" az Amazon-on * [** Advertising/Affiliate Link]
6. Ajtó: Vastag angyalok, mint test-pozitív karácsonyfa díszek
Betty, az aranyos, kövér balerina angyal négy változatban kapható, hogy változatosságot adjon a karácsonyfának.
→ Baumschmuck Betty: Vastag angyal különböző kivitelben és színekben az Amazon-on * [** Werbung/Affiliate Link]
7. ajtó: "Ölelj - szép vagy" - a film DVD-n
Taryn Brumfitt "Ölelés - szép vagy" dokumentumfilmje nagyszerű szolgálatot tett a test pozitivitás mozgalmának világszerte. Sok nő találja magát a testgyűlöletről és a tartós étrendről szóló történetekben; számos könny folyt a mozikban. Az "Ölelés" -vel aha pillanatokat és a test szeretetét ajándékozza meg! (Az OmU verziót ajánlom.)
→ "Ölelj - szép vagy" (DVD) az Amazon-on * [** Advertising/Affiliate Link]
→ "Ölelj - szép vagy" (DVD OmU) az Amazon-on * [** Advertising/Affiliate Link]
→ Azonnal nézze meg az Amazon Prime Video „Embrace - You are beautiful” című műsorát * [** Advertising/Affiliate Link]
8. ajtó: Bolyhos bölcsesség nehéz napokra - a pufók egyszarvú közmondás
Pummel a bolyhos egyszarvú ("Nem vagyok kövér, bolyhos vagyok.") Édes foga és karaktere van. Chubby számára a nagy szív és a sütik sokkal fontosabbak, mint a megjelenés. A duci egyszarvú szeretettel illusztrált közmondásos könyvében ezért színt, csillogást, kedves szavakat és bölcsességet oszt. Különösen alkalmas az igazán nehéz napokra.
→ Pummeleinhorn-Sprüchebuch "Bolyhos bölcsesség nehéz napokért" az Amazon-on * [** Advertising/Affiliate Link]
9. Ajtó: Friss mell a verejtékezés ellen a kebel alatt
Eleinte furcsa ajándéknak tűnik, de mindenkinek örülni fog, aki verejtékkel küzd. A Fresh Breasts púderkrém számos olyan problémát old meg, amely akkor jelentkezik, amikor a melle nedves lesz: izzadás, szag és súrlódás - és ugyanakkor megnyugtatja a bőrt. A krém hipoallergén, vegán, talkum és alumínium nélkül készült, és nem tesztelték állatokon.
→ Friss emlőpor krém az Amazon-on * [** Advertising/Affiliate Link]
10. ajtó: "Szeresd a tested: Felejtsd el a diétákat és öleld át az életedet" Megan Jayne Crabbe
Megan Jayne Crabbe testpozitív könyve segít az újragondolásban és az újragondolásban. Megan, akit a közösségi médiában Bodyposipanda néven ismernek, étvágytalanságban szenvedett, de megtanulta elfogadni testét a test pozitivitása segítségével. Megan Jayne Crabbe sok háttérinformációval és saját humorérzékével diéta nélküli világért és szeretetteljes magatartásért folyamodik.
→ Megan Jayne Crabbe "Testpozitivitás - szeresd a testedet: Felejtsd el a diétákat és üdvözöld az életedet" az Amazon-on * [** Advertising/Affiliate Link]
11. Ajtó: Test-pozitív állítású ingek
Tegyen nyilatkozatot a test pozitivitásáról a Sheego állítóleveleivel. A #nobodyisthesame mottó alatt az online bolt nagy méretű ingeket árul, olyan kijelentésekkel, mint a "Testem. Saját szabályaim", "Szép vagyok, így vagy" vagy "Ne hasonlítson". Az ingek körülbelül 20 euróba kerülnek, és 58-as méretig kaphatók.
Fotó: Marshmallow Girls az Instagramon
→ Sheego test-pozitív nyilatkozatok * [reklám/affiliate link]
12. Ajtó: Owl Bliss - Impulzus kártyák minden napra
A színes kialakítású bagoly kártyákkal minden nap megtanulhatja, hogy ne a külsőre, hanem a belsőre koncentráljon. A baglyok minden nap olyan impulzust adnak, amely bájosan és könnyedén eligazodik az életben. Csak a vicces baglyok illusztrációit érdemes birtokolni és/vagy ajándékba adni!
→ "Owl Bliss" (44 kártya utasításokkal) az Amazon-on * [** Advertising/Affiliate Link]
13. Ajtó: Jóga mozgásképtelenek számára
A jóga csak a sovány és mozgékony embereknek szól? Nem! A jóga mindenkinek szól! Számos fitneszközpont tanfolyam, könyv és DVD azonban a haladó jógiknak szól, és alig mutat változást a speciális igények kielégítésére. A "Jóga a mozgásképtelenül" című DVD-t fizikailag tapasztalatlan vagy fogyatékkal élő emberek számára tervezték, és megtanítja hallgatni fizikai és mentális szükségleteit. A "Jóga mozgásképtelenül" szelíd és megvalósítható belépést kínál a jóga gyógyító világába.
→ "Mozgás nélküli jóga" (DVD) az Amazon-on * [** Advertising/Affiliate Link]
14. Ajtó: Táska "Nem izzadok, sziporkázok"
"Nem izzadok, hanem csillogok" - imádom ezt a mondást! Mit szólna egy praktikus táskához nagy és kicsi tároláshoz?
→ Strandtáska "Nem izzadok, csillogok" kétoldalas motívummal az Amazon-on * [** Advertising/Affiliate Link]
→ Trapéz alakú WC-táska "Nem izzadok, csillogok" az Amazon-on * [** Advertising/Affiliate Link]
→ Szigetelt neoprén ebédtáska "Nem izzadok, csillogok" az Amazon-on * [** Advertising/Affiliate Link]
15. Ajtó: BodyGlide bőrvédő pálca a fájó bőrfelületek ellen
A BodyGlide bőrvédő pálca vékony filmet hagy a bőrön, amely megakadályozza a comb vagy más bőrterületek (láb, mell, hónalj, a felső és nadrág mandzsettáján lévő bőr) dörzsölését. Nyáron a BodyGlide a nagy kereslet miatt gyakran elfogyott vagy drágább. Érdemes tehát télen készletezni!
A Marshmallow Mädchen alaposan tesztelte a BodyGlide bőrvédő botot:
→ BodyGlide bőrvédő pálca közvetlenül a gyártótól (stabil árak) * [Advertising/Affiliate Link]
→ BodyGlide bőrvédő pálca az Amazon-on * [** Advertising/Affiliate Link]
→ BodyGlide bőrvédő bot az Amazon-on * [** Advertising/Affiliate Link]
16. Ajtó: Magda Albrecht "Fa (t) shionista"
Magda Albrecht önéletrajzi könyvében arra a következtetésre jut, hogy a problémát nem a súlya jelenti, hanem az ebből fakadó állandó diszkrimináció. A "Fa (t) shionista: kerek és boldog az életen keresztül" című cikkben a szerző megosztja személyes történetét, és megmutatja, hogy az önbizalom - nem a diéta - a válasz a társadalmi előítéletekre.
→ "Fa (t) shionista: Kerek és boldog az élet", írta Magda Albrecht az Amazon-on * [** Advertising/Affiliate Link]
17. Ajtó: Alacsony szénhidráttartalom? Így vágtam szénhidrátot!
Így vágtam szénhidrátot - majd képet készítettem egy pizzavágóról, amely egy pizzán gördült át. Ezzel az intelligens noteszgéppel (vonalas) megmutathatja, mit gondol a diétamániáról.
→ "Így vágtam szénhidrátot" notebook az Amazon-on * [** Advertising/Affiliate Link]
18. Ajtó: Vevina krém a comb dörzsölése ellen
Ismét a comb dörzsölése (ez a marshmallow-maedchen.de webhelyen a legkeresettebb téma): A Vevinát kifejezetten a lábak közötti farkas elleni gyógyszerként fejlesztették ki. A krém védőfóliát helyez a bőrre, így megakadályozható a kopás. A Vevina izzadság- és vízálló, nagyon hasznos ajándék.
→ Vevina bőrkrém izzadság és dörzsölés okozta kiütések ellen az Amazon-on * [** Advertising/Affiliate Link]
19. Ajtó: "A radikális önszeretet ereje", Sonya Renee Taylor
Sonya Renee Taylor kihívást jelent Önnek - a radikális önszeretetre. Ha a test pozitivitásának mélyebb megértését szeretné fejleszteni, és bosszantja a felszínes "szeresd magad" tanácsot, a "A test nem egy bocsánatkérés: A radikális önszeretet ereje" (korábban csak angolul volt elérhető) a legjobb választás . Sonya Renee Taylor könyve kinyitja a szemed!
→ Sonya Renee Taylor "A test nem bocsánatkérés: A radikális önszeretet ereje" az Amazon-on * [** Werbung/Affiliate Link]
20. Ajtó: "Álom nagy" jegyzetfüzet zsíros jogoginnal
Az angol művész, Charlotte Thomson kövér jóginit rajzol - szeretettel és színesen. Ez az "Dream Big" noteszgép az A5-ben egy saját alkotásával van ellátva, és titkos üzenetet tartalmaz. Kíváncsi?
→ Dicke Deern "Dream Big" (A5, bélelt) jegyzetfüzet [hirdetés] (sajnos már nem elérhető)
21. Ajtó: "Az igazi nőknek vannak görbék" - önfelfedező film
Sajnos a cím nem annyira testpozitív, mint Anáról (America Ferrera) és az anyjával való konfliktusról szóló történet. Ana okos, magabiztos, okos és egyetemre akar menni. Ana édesanyjának teljesen más elképzelései vannak: lányának meg kell tanulnia takarítani és főzni, férjet találni és sok gyermeket szülnie. Ha csak nem is lenne olyan kövér. Ana teste és vágyai mellett áll, és soha nem akar olyan lenni, mint az anyja. Szép film az önfelfedezésről egy - több szempontból is - erős vezető színésznővel!
→ "Az igazi nőknek vannak görbéik" (DVD) az Amazon-on * [** Advertising/Affiliate Link]
22. Ajtó: Sziporkázó LOVE bobby pin
Természetesen a bling-bling kötelező a karácsonyi szezonban. Mit szólnál egy csillogó szerelmes üzenethez? Mert mindenekelőtt egész évben meg kell ünnepelned önmagad iránti szeretetedet.
→ Sziporkázó LOVE bobby pin at boohoo * [Advertising/Affiliate Link]
23. ajtó: kiadott füzetek! Önimádat!
Elgondolkodtató szövegek és apró feladatok segítenek abban, hogy szeress magaddal. Az önszeretet témájú "kis füzet" úgy van megtervezve, mint egy füzet, világosan elrendezve, és tökéletes kis ajándék, ha olyasmit szeretnél adni valakinek, amit mindenki valóban használhat:!
→ "A kis füzet: légy jó magadnak" az Amazon-on * [** Advertising/Affiliate Link]
24. Ajtó: Naptár a több időm érdekében
Gondolhat az új évre az adventi időszakban. Az I naptár arra hív fel, hogy több időt szánjon magára. Humorral és bölcsességgel kíséri egész évben, és több önszeretetet, tudatosságot, derűt és megbecsülést biztosít.