2B gondolkodásmód vagy Ultimate Portion Fix
Alacsony szénhidráttartalmú, cukormentes, magas fehérjetartalmú, tejmentes ... Számos divatos diéta tiltja vagy korlátozza az ízlelőbimbóink számára leginkább ínycsiklandó ételeket.
A divatos diétákkal az a probléma, hogy hosszú távon nem működnek.
A tartós eredmények eléréséhez elengedhetetlen a táplálkozási program kiválasztása, hogy az étkezéshez való hozzáállása ne egy rövid távú döntés legyen, amely mindenki által beszélt étrenden alapul, hanem egy olyan választás, amely életre szólóan megfelel Önnek.
A Beachbody két nagyon hatékony táplálkozási programot kínál, amelyek segítségével kiválaszthatja a céljait elérő módszert: a 2B Mindset és az Ultimate Portion Fix.
Vitathatatlan a tudományos összefüggés az egészséges táplálékválasztás és a megfelelő adagok, valamint a fogyás és az egészség között, de mindegyik elérésének különböző módjai vannak.
Ami működik egy barátod számára, nem biztos, hogy neked fog menni, mivel mindannyiunknak van egy egyedi története, amely különböző kérdésekkel és kiváltó okokkal alakította az ételhez és a testösszetételhez való viszonyunkat.
Tehát az igazi kérdés az, hogy melyik táplálkozási program az Ön számára megfelelő?.
Ez a két program az indítás előtti csomagban érhető el, így kiválaszthatja az igényeinek leginkább megfelelő programot.
Ne feledje, hogy ez a döntés nem kötelező érvényű, mert Ön élvezi a 30 napos pénz-visszafizetési garanciánkat.
Kezdjük azzal, hogy megnézzük, mi a közös e két programban, mielőtt belemennénk a különbségekbe:
Hogyan táplálkozzunk egészségesen
A 2B gondolkodásmód és az Ultimate Portion Fix mind megmagyarázza az egészséges táplálkozást, mind pedig az egészséges táplálkozási szokások életbe léptetéséhez szükséges eszközöket.
Egyik program sem támogatja az egész ételcsoportok eltávolítását, vagy az olyan élelmek betiltását, amelyek hozzájárulnak az evés öröméhez.
A 2B gondolkodásmód és az Ultimate Portion Fix ehelyett újradefiniálja az ételekkel való kapcsolatát azáltal, hogy szilárd táplálkozási alapot nyújt Önnek.
Megtanítják az alapvető ételcsoportokat, mennyi ételre van szükséged a test táplálásához, hogyan kell olvasni a címkéket, hogy tudd, mi van a vásárolt egészséges ételekben, hogyan készítsünk egészséges ételeket és még sok minden mást.
Most térjünk át a különbségekre:
Mit 2B gondolkodásmód?
Ilana Muhlstein, BSc és regisztrált dietetikus táplálkozási szakember személyes szükségből hozta létre a 2B Mindset táplálkozási programot.
A fent hivatkozott elveken alapult, hogy 45 fontot fogyjon, és ne tartsa őket távol, és létrehozott módszereket, valamint egy "lelkiállapotot", hogy megértse és kezelje viselkedését és ételválasztását anélkül, hogy feladná az étkezés örömét.
Ilana szerint a fogyás könnyebb, ha ahelyett, hogy azt mondanánk magunknak, hogy „nem ehetem ezt meg”, azt mondjuk magunknak, hogy „nem akarom ezt megenni”, és egyedülálló keretet hozunk létre az önkontroll fejlesztésére, a szokások átalakulása és a nassolás utáni vágyakozás megszüntetése, amelyek aláássák az étrendet.