2-es típusú cukorbetegség Hogyan közelíti meg Carenity étrendjét
2-es típusú cukorbetegek
A vita témája
Szia. Oszd meg itt ajánlásaidat és gyakorlati tanácsokat az étrenddel kapcsolatban. Milyen ételeket szeretsz jobban? Speciális diétát tart? Milyen kényszerekkel találkoznak naponta? Ossza meg tapasztalatait a közösség tagjaival.
A vita kezdete - 2011.06.25
Hogyan áll hozzá a diétához? https://www.carenity.com/forum/diabete-de-type-2/le-diabete-de-type-2-au-quotidien/comment-apprehendezvous-votre-regime-alimentai-7951
A diéta helyett azt mondom, hogy "egyél kiegyensúlyozottan".
Kedvenc zöldségek és gyümölcsök, kis adag keményítőtartalmú ételek (tészta, rizs, búzadara, burgonya).
Az étkezés elején a reszelt sárgarépa fogyasztása segít korlátozni a vércukorszintet, az ételek összekeverése lassítja a lassú cukrok felszívódását.
2 fő étkezésemre zabkorpát szórok, amely állítólag felszívja a zsírt. És Isten tudja, hogy jó adag van elrejtve az ételekben és a húsokban.
Hetente 2-3 alkalommal eszem halat.
Napi egy adag hús elegendő.
Sok nagyon hasznos tipp az oldalon: http://www.diabsurf.com/Mnl/AccMnl/FrMnl.php - egy endokrinológus által üzemeltetett, lenyűgöző webhely.
Kerülje a zsírt, és a gyors cukrokat csak hipoglikémia esetén használja.
Igyon 3-4 liter vizet naponta.
Amikor diagnosztizáltam a dia bète-t, teljesen felhagytam a cukorral, már nem vásároltam készételeket, és olyan súlyfigyelő szakácskönyveket használtam, amelyek receptjei nagyon jók és nagyon kiegyensúlyozottak. Ezekkel az óvintézkedésekkel és kezeléssel kiváló volt a vércukorszintem. 30 kg-ot fogytam és folytattam a gyaloglást, amikor csak tudtam. Az elmúlt hónapokban azonban több tüdőgyulladásom és cukorbetegségem volt. Teljesen kiegyensúlyozatlan, és mivel fáradt vagyok, az akaraterőm kissé elhalványult hosszú távon. Számos tüdő-, nyelőcső- és gyomorprobléma nehézzé válik, mert sok mindenre figyelnem kell, és már nem igazán tudom, mit tegyek.