3 1 dolog, amelyet szem előtt kell tartani szándékainak megfogalmazásakor
Az első dolog, amit meg kell tenned, ha célt akarsz elérni, az a cél megfogalmazása.
Amikor egy ambiciózus célt fogalmaz meg az elmédben, lehetséges, hogy az elméd azt mondja neked: "Nem fogod tudni elérni ezt a célt, ez túl ambiciózus számodra", és emiatt elhalaszthatod vagy önszabotálhatod magad, hogy elérd azt a célt. Az elméd megtévesztése nem az, hogy "célként", hanem "szándékként" fogalmazza meg.
Ahelyett, hogy azt mondanám: "Célom elérni a havi 5000 euró/havi jövedelmet", azt mondani: "Az a szándékom, hogy elérjem a havi 5000 euró/havi jövedelmet".
3 + 1 dolgot érdemes szem előtt tartani szándékainak megfogalmazásakor.
1. A szándékot pozitívan kell megfogalmazni, jelenleg.
El kell mondania a tudatalattijának, merre kell mennie. Képzelje el, hogy taxiba száll, és a sofőr megkérdezi: "Hova viszlek?" És válaszolsz: "Nem akarom, hogy elvigyél a vasútállomásra." - Akkor hova vihetlek? - Én sem akarom, hogy elvigyen a központba. Megvan az ötlet.
Bár egyszerűnek tűnik, sokan hibáznak szándékaik megfogalmazásának első lépésében. Azt mondják például: "Azt akarom, hogy ne legyek beteg", "Meg akarom szüntetni az adósságaimat", "Fel akarok hagyni a vitát a párommal". Mivel a család, az iskola, a társadalom megszokta, hogy inkább negatív, mint pozitív értelemben gondolkodjunk, sok olyan embert láttunk, akiknek nehézségeik vannak a szándék pozitív megfogalmazásában. A megoldás a következő: készítsen egy listát, amely zavarja, majd "megfordítja" a megfogalmazást. Fogalmazza meg az ellenkezőjét. Például:
| Fáj a hátam | Az a szándékom, hogy egészséges hát legyen |
| Vannak adósságaim | Az a szándékom, hogy pozitív pénzügyi mérleg legyen |
| Vitatkozom a párommal | Az a szándékom, hogy rendkívüli kapcsolatot ápoljak a párommal |
| Van olyan munkám, ami nem tetszik | Az a szándékom, hogy megkapjam az álommunkát |
| Nincs elég pénzem | Az a szándékom, hogy több pénzem legyen, mint amire szükségem van |
Egy másik hiba, amelyet láttam, a testtömeggel kapcsolatos szándék megfogalmazása. A legtöbb ember azt mondja: "fogyni akarok". Amit ezek az emberek nem tudnak, az az, hogy a test ellenzi a "fogyást". Ha mégis sikerül meggyőzni őt, a test az egész testnek címzett parancsként veszi fel a fogyás parancsát, majd az összes rendszerét (keringési, immunrendszeri, légzőszervi stb.) "Meggyengíti". A helyes megfogalmazás: "Célom elérni a súlyát". kg ".
2. A szándékot mérhető módon kell megfogalmazni.
A szándék megvalósulásához szükség van arra, hogy a beteljesült szándékú kép eljutjon a tudatalattiig. A tudatalatti, a tudattal ellentétben, nem tudja, hogyan kell elvont módon működni. A tudatosok számára van értelme az olyan kifejezéseknek, mint a "nagy", "jó", "tágas", de a tudatalatti számára pontos megfogalmazásokra van szükség mind a számok (mérések), mind az 5 érzékszerv érzékelése szempontjából (amit látni fog, hallani, érezni, mikor fog megvalósulni a szándékod).
Egy személy, akivel edzősködtem, kijelentette, hogy "pénzt akarok keresni az interneten". Megkérdeztem: "Hogyan néz ki most a helyzet?" Azt válaszolta, hogy havonta 0,30 eurót keresek egy oldallal. - Nos - mondtam -, szándéka már megvalósult. Havonta 0,30 eurót keres egy weboldallal, vagyis pénzt keres az interneten ".
Emberek, akik eljönnek a "Vonzza a bőséget az életedbe!" azt mondják, több pénzt akarnak. Abban a pillanatban kiveszek egy 50 filléres érmét a zsebemből, és felajánlom nekik, mondván: „Van több pénzed, mint amikor beléptél a terembe? Akkor megvalósult a szándékod ".
| Fáj a hátam | Az a szándékom, hogy egészséges hát legyen | Az a szándékom, hogy 8 órát tudjak állni és fittnek érezzem magam. |
| Vannak adósságaim | Az a szándékom, hogy pozitív pénzügyi mérleg legyen | Az a szándékom, hogy az év végén 10 000 euró többlet legyen |
| Vitatkozom a párommal | Az a szándékom, hogy rendkívüli kapcsolatot ápoljak a párommal | Az a szándékom, hogy minden nap egy órát töltsek a párommal, ezalatt megtervezhetjük jövőnket. |
| Van olyan munkám, ami nem tetszik | Az a szándékom, hogy megkapjam az álommunkát | Az a szándékom, hogy munkám legyen a területen…. ahol kifejezhetem lehetőségeimet egy kollégacsapat körül, akikkel kiválóan kommunikálhatok. |
| Nincs elég pénzem | Az a szándékom, hogy több pénzem legyen, mint amire szükségem van | Az a szándékom, hogy havi 1000 euró többlet legyen. |
3. A szándék megfogalmazását a "Miért?" Felsorolásnak kell követnie.
Valójában 2 lista létezik. A szándék megvalósulásának eredményeként kapott előnyök és a fájdalom felsorolása, amelyektől megszabadul, amikor a szándék valósággá válik.
Az életben 2 dolog motivál minket: az öröm megszerzésének vágya és a fájdalom elkerülésének vágya. A 2 lista megmutatja, hogy mi az oka. Minél több vagy intenzívebb "miért", annál erősebb a cselekvési vágy a szándék megvalósítására. Ezek a listák azt is megmutatják, hogy a szándék valóban fontos-e számodra, vagy csak egy átmeneti divat.
Az a szándékom, hogy havi 1000 euró többlet legyen.
| Elért előnyök | A fájdalom elkerülhető |
| Nyugodt vagyok, és arra tudok koncentrálni, amit szeretek. | Megszabadulok a barátok és rokonok hiteleinek kínos helyzetétől |
| A családdal elmehetek olyan utakra, amelyekre annyira vágyunk | Már nem kell magyaráznom a gyermekeimnek, amikor pénzt kérnek tőlem különféle kiadásokra |
| Vidámnak és optimistának tűnök, bárhová is megyek | |
| Megvásárolhatjuk a szükséges dolgokat |
A negyedik és legfontosabb dolog, amelyet szem előtt kell tartani, az az érzelem, amelyet a szándék megfogalmazásakor érez. Ha az érzelem, amit érzel, az a csalódottság, hogy hiányoznak azok a dolgok, amelyeket szeretnél, akkor ez az érzelmek fognak továbbadni az Univerzumba, és amit visszakapsz, az összhangban lesz ezzel az érzelemmel, vagyis még nagyobb frusztrációval.
A szándék megfogalmazásához megfelelő érzelem az az öröm, hogy ez a szándék megvalósul és leválik a végeredményről. A végeredményhez való kötődés szintén negatív érzelmet közvetít, a zavartságot.
Ezt az érzelmet továbbítja az Univerzumban a szándék megfogalmazásával:
"Milyen szép lenne, ha ..." vagy "Milyen csodálatos lenne, ha ..."
"Milyen csodálatos lenne, ha havi többlete 1000 euró lenne".
"Milyen csodálatos lenne, ha képes lennék 8 órán át állni és fittnek érezni magam".
"Milyen csodálatos lenne minden nap egy órát eltölteni a partnerével, ezalatt együtt tervezzük a jövőnket".
Ha biztos akar lenni abban, hogy szándékát helyesen fogalmazta meg, küldjön nekem egy e-mailt szándékának megfogalmazásával a következő címre: [email protected].
Florin Pasat februárban, Bukarestben tartja az INGYENES szemináriumot és műhelymunkát "Vonzza a bőséget az életében". További információ ITT