3; AZ ENTRA ALATT; NEMENT Polar FT7 felhasználói kézikönyv francia
3. A KÉPZÉS ALATT
Rögzítse az övet a mellkasa körül, és állítsa közel a testhez, de kényelmesen.
Indítsa el a munkamenetet
Az edzésfelvétel megkezdése előtt módosíthatja a munkamenet hangjait, a pulzus kijelzőjét, a HeartTouch vagy a zónahatárokat, válassza a Beállítások> Munkamenet beállításai lehetőséget. További információ: Edzés beállításai.
A munkamenetfájlt csak akkor menti, ha a felvétel több mint egy percig tartott.
Chrono gyakorlat
Az edzés időtartamának nyomon követéséhez nyomja meg kétszer az OK gombot. Megjelenik a Starting felirat.
Nyomja le a DOWN gombot, amíg meg nem jelenik a DURATION/DAY TIME (DÁTUM/IDŐPONT) kijelző .
Valós időben követi az edzés időtartamát. Amikor ellenőrizze a HR távadót! megjelenik, nyomja meg az OK gombot a szinkronizálás folytatásához.
A szinkronizálás leállításához nyomja meg kétszer a BACK gombot.
Megjelenik az összefoglaló, majd megtekintheti a gyakorlat időtartamát.
Zsírt éget, vagy javíthatja alakját
A munkamenet során a Polar FT7 megjeleníti az optimális edzésintenzitást zsírégetéshez vagy alakja javításához. Ez az intenzitás napi szinten változhat a fizikai és mentális állapotától függően. Amikor elkezdi rögzíteni az új edzést, az FT7 elemzi a napi fizikai állapotot, és ha szükséges, a zóna intenzitását a.
Az edzés hatása valós időben megjelenik az edző számítógép képernyőjén. A két edzési zóna közötti határ változó (zsíréget vagy javít az alakján); pontozott függőleges vonal ábrázolja a képernyőn. Ezt a sort az FT7 automatikusan meghatározza, és az aktuális formától függően oldalra mozog.
Az EFFECT az edzésintenzitása eredményeként változik, változik és megjelenik a képernyőn: ZSÍRFOGYASZTÁS vagy ALAK, attól függően, hogy milyen pulzus zónában tartózkodik.
HR-je valós időben
HR küszöbérték, amely meghatározza az intenzitás zónákat, hogy kalóriát égessen el, vagy javítsa a formáját.