3 cukorka recept a gyermek számára, amelyet ki kell próbálni
Hétvégenként, amikor több idő áll rendelkezésére a hét többi részéhez képest, érdemes kipróbálni néhány egyszerű cukorka receptet, hogy gyermeke számos tápanyagot kapjon gyümölcsökből és sok más egészséges alapanyagból.
Az alábbi hálók nem igényelnek sütést, és a fia vagy lánya értékelni fogja ezt a rendkívül egyszerű és ízletes desszertet, amely sikeresen felváltja a kereskedelmi cukorkákat. Ezenkívül ezeknek a cukorkáknak nincs sok kalória.
1. Candy vagy banán golyók
összetevők
2 kis banán, pépesítve
100 g világos krémsajt
1 fahéjpor (vagy ízlés szerint)
2 csésze (200 g) zabpehely
őrölt dió, hogy tegyük át rajta a cukorkákat
1 evőkanál kókuszolaj
Az elkészítés módja
Addig adjuk át a banánt, amíg pürét nem kapunk, és adjuk hozzá a többi hozzávalót, kivéve az őrölt diót és a zabpelyhet. Keverés után, amíg sima nem lesz, keverőben keverje össze a zabpelyhet és a nedves összetételt, amíg az összetevők össze nem keverednek.
Tegye a kompozíciót a fagyasztóba, hogy megkeményedjen, de vigyázzon: nem azt akarja, hogy megfagyjon, hanem csak ahhoz, hogy elég kemény legyen, hogy kialakíthassa a golyókat/cukorkákat.
Vegyünk egy teáskanálnyit és formázzuk a golyókat, majd engedjük át az őrölt dión. Tegyük egy tányérra, tegyük hűtőbe vagy fagyasztóba, hogy megkeményedjenek, és rövid idő alatt tálaljuk őket.
2. Cukorkák vagy labdák datolyával
összetevők
1 evőkanál természetes mogyoróvaj
Az elkészítés módja
A datolyákat tegyük egy edénybe vízzel, és forraljuk fel, amíg fel nem forr. Csepegtesse le a datolyákat, és öntse a folyadékot egy edénybe, majd tegye félre. Tegye a datolyákat, a kókuszreszeléket, a zabpelyhet, a mogyoróvajat és a kakaót egy konyhai robotgépbe. Öntsük a hozzávalókra a folyadék körülbelül negyedét, amelyben a datolyákat megfőztük, és összekeverjük. Ha szükséges, öntsön még egy kis vizet a datolyákból, és keverje össze újra.
A kapott összetételből formázzunk 12 golyót/cukorkát, és hűtőszekrényben vagy fagyasztóban tartsuk megkeményedni. Ha akarod, kókuszreszeléket adsz nekik.
3. Cukorkák vagy golyók citrommal és kókuszdióval
összetevők
120 g kókusz pehely (plusz további, köretnek)
héja és 1 citrom leve
Az elkészítés módja
Tegye az összes hozzávalót egy konyhai robotgépbe, és keverje 1 percig. Vegyünk egy teáskanálnyi kompozíciót, és formáljunk hozzá egy érme nagyságú golyókat/cukorkákat. A díszítéshez tartott kókuszreszelékeken keresztül adod őket. Helyezze a cukorkákat egy sütőpapíros tálcára, és tegye hűtőbe, amíg meg nem keményednek, majd rövid időn át tálalja őket.