3 desszert recept a JDM növényi étrendjének megismeréséhez
Vessen egy pillantást erre a cikkre
A növényi étrend napjainkban egyre népszerűbb. Íme három desszert recept, amelyek ezt az étrendet tartalmazzák, tele egészséggel és a bolygóval.
Érdekes előnyök
Hallottál már a növényi étrendről?
A tányérunkra való (újbóli) gondolkodásmód hangsúlyozza a növényi ételeket, mint például a gyümölcsök és zöldségek, de a dióféléket, a növényi fehérjéket és a teljes kiőrlésű gabonákat.
Így felülvizsgáljuk az élelmiszerbolt kosarunkat azáltal, hogy csökkentjük az ott elhelyezett állati termékek mennyiségét: a sajtokat, tejtermékeket, tojásokat, húsokat és tenger gyümölcseit kisebb mennyiségben kell fogyasztani anélkül, hogy véglegesen megsemmisítenénk őket. A vadonatúj kanadai Élelmiszer Útmutató azt ajánlja, hogy a vásárláskor helyezzük előtérbe a növényi étrendet.
A mediterrán hangulatú étrend tagadhatatlan előnyei? Pozitív hatása a környezetre. és az egészségünkre.
Sima átmenet
Az étkezési szokások megváltoztatása sokkal könnyebb, mint gondolná. A vajat például könnyen helyettesítheti Becel margarinnal 1: 1 arányban, nem kell aggódnia a mennyiségek miatt.!
A Becel margarin növényi eredetű élelmiszer. Mivel 80% -kal kevesebb telített zsírt tartalmaz, mint a vaj, egészséges alternatíva a desszertekbe és a sós készítményekbe történő beépítéshez.