3 egészséges kávé recept - lépés az egészséghez
Kávé, kávé, kávé ... Ez az esszenciális ital, amely reggel energiát ad nekünk, kivételes ízű és elbűvölő fekete színű. Ha Ön abszolút kávé rajongó, ne hagyja ki ezt a cikket. 3 ízletes és nagyon egészséges alternatív kávé receptet adunk Önnek, amelyeknek nem fog ellenállni.
Ha kívánja, kombinálhatja az általunk kínált recepteket az egész héten. Élvezni fogja minden ital minden előnyét és hihetetlen ízét.
Kávé receptjeink
1. Finom kávé fahéjjal
Miért egészséges a fahéjas kávé? ?
Kihasználhatja a fahéj összes olyan tulajdonságát, amely kiváló fogyókúrás étel. Mint valószínűleg már tudja, a fahéj erénye a vércukorszint stabilizálása. Annak érdekében, hogy ne legyen túl sok inzulin tüske a testben.
Ezek a kávé- és fahéjas receptek segítenek stabilan tartani a szénhidrát-indexet, valamint a testzsírszintet. Ahhoz, hogy ezeket az eredményeket elérje, minden második nap csak meg kell inni egy csészét.
De hogyan kell elkészíteni a fahéjas kávét ?
Ez a fahéjas kávé recept különböző módon készíthető .
- A kávéfőzőtől:
Csak egy teáskanál őrölt fahéjat (kb. 6 gramm) kell hozzáadnia a szokásos kávéfőzőhöz. Ezután úgy jár, mint minden nap, megtöltve a gépet kávéval. Adja hozzá az általában használt vízmennyiséget, és hagyja, hogy a kávéfőző elvégezze a dolgát.
Amikor készen áll a tálalásra, adjon hozzá egy teáskanál mézet a csészéhez. Ez rendkívül egyszerű, mert a kávét a szokásos módon készíti el, csak egy kanál őrölt fahéjat ad hozzá.
- Egy edényben
Tegyen egy pohár vizet egy fazékba, adjon hozzá egy evőkanál kávét (12 gramm). Javasoljuk, hogy a lehető legjobb kávét használja. Adjunk hozzá egy fahéjat, majd hagyjuk felforralni ezt a keveréket.
Miután minden készen van, szűrje le jól a keveréket, és hagyja ülni. Tálaláskor használjon kerámia csészét, amely sokkal jobban megőrzi az ital tulajdonságait. Édesítsd mézzel, és élvezd!
Az extra dolog !