3 egzotikus csoda - gránátalma, csillaggyümölcs (karambola) és khaki (az istenek gyümölcse) Jurnal de Vrăbiuță
Ma a gyümölcsről, a természet e csodálatos gyümölcséről szól. Édes, lédús, lédús és táplálkozási tulajdonságokkal teli, a gyümölcsök frissességüket és tökéletes ízüket kínálják számunkra, ugyanakkor számos előnnyel járnak az egészség és az alak szempontjából. Georgiana Valeria, gyümölcsszakértőnk, akinek gyümölcsei segítették visszanyerni egészségét, a bőr szépségét és a test rugalmasságát, 3 egzotikus és rendkívül ízletes csodagyümölcsről mesél nekünk, amelyek sikeresen integrálhatók az étrendbe. gyengülő.
A Punica granatum tudományos elnevezéssel az alma térfogatától nagyobb gyümölcs kemény héja alatt vannak édes-savanykás vörös bogyók, amelyek minden korosztály számára örömet okoznak.
A fa elsősorban a Földközi-tenger térségében nő, és közepes méretű vörös virágokat hoz.
A gránátalma 100 gramm/tápértékként a következőket tartalmazza:
- energiaérték - 83 kcal
- szénhidrátok - 18,7 gr
- fehérje - 1,7 gr
- zsír - 1,2 gr
A gránátalma jelentős mennyiségű antioxidánst tartalmaz, és a sudi azt mutatja, hogy lassíthatják az öregedési folyamatokat, kozmetikai iparban is használják őket.
A gránátalma leve vagy akár maga a gyümölcs is hasznos a veserendszer számára.
A gránátalma az ősz ajándéka számunkra, a hideg évszakban 48% C-vitamint tartalmaznak, és így javítják az immunrendszer működését.
A gránátalma fogyasztása csökkenti a rossz koleszterinszintet és az artériák zsírlerakódását.
Az ezen a gyümölcsön végzett orvosi vizsgálatok kimutatták, hogy a gránátalma összetevőjében található anyagok megakadályozzák a prosztatarák kialakulását.
Itt sok okunk van arra, hogy élvezzük ezt a csodálatos gyümölcsöt, és még akkor is, ha importáltnak találjuk, és valamivel magasabb áron, ez egy egészséges befektetés, amelyet magunknak és az egészségesebb életnek szánunk.
2. hely- Carambola vagy csillaggyümölcs.
Egy Ázsiában, egészen pontosan a Fülöp-szigeteken őshonos gyümölcs. Az Averrhoa carambola fát azonban a kontinens déli és keleti részén is termesztik, és körülbelül 6 méteres magasságot érhet el.
Vágott, az érett gyümölcs csillag alakú és sárga-narancs színű.
A csillaggyümölcs 100 grammban 31 kcal-t tartalmaz, amelyből:
Élvezhetjük a karambola gyümölcs édes-savanyú illatát is, anélkül, hogy aggódnánk a glikémiás index miatt, amely 3,98.
A Carambola megbízható szövetségese az étrendben, csodálatos szódavízű C-vitamin és B-vitamin-komplex, amely ezt a gyümölcsöt az immunrendszert erősítő és a megfázást megelőző gyümölcsök közé sorolja.
A gyümölcsnek antimikrobiális hatása is van, küzd az E coli és a Salmonella baktériumok ellen.
A csillaggyümölcs lázcsillapító hatását sem szabad elhanyagolni. Tehát fogyasztása csökkenti a lázat.
A vesebetegeknek azonban nem szabad enniük ezt a gyümölcsöt nagy mennyiségben, mert oxálsavat tartalmaz.
Helyezzen el 3 khaki gyümölcsöt vagy az istenek nedűjét
A Diosoyros khaki egy gyümölcsfa, amely Kínában honos, de szinte Ázsia egész területén termesztik.
Az istenek isteni gyümölcse vagy nektárja első pillantásra paradicsomnak tűnik, és akár vitatkozhatna is valakivel, ha azt mondaná, hogy bármi más, csak paradicsom.
Nagyon édes és illatos, a datolyaszilva gyümölcse kétféle:
- az első viszkózus és puha textúrájú, sütés közben, gyakorlatilag olvad a szájban,
- a második élénk narancssárga árnyalattal, középen erős és barna, csokoládé ízű.
A finom gyümölcs 70 kcal/100 gramm és nagyon gazdag antioxidánsokban, ezért állítólag megakadályozza a rákot.
Szénhidrátok- 18,59 gr
Rost - 3,6 gr
Zsírok - 0,19 gr
Fehérje - 0,58 gr
Cukor - 12,53 gr
Előnyösen a héjjal fogyasztva, véralvadási tulajdonságairól ismert, javítja a látást és stimulálja az immunitást.
Ez segít a depresszió leküzdésében és helyreállítja az energiatárolókat, de küzd a fáradtság ellen is.
Ha megtalálja, ne menjen körül!