3 finom szilva turmix recept
Smoothie oldalak az egyik legfinomabb és legegészségesebb módszer a nap megkezdésére. Az utóbbi időben nagyon népszerűvé váltak az ízek és a színek sokaságának, a krémes textúrának és az ellenállhatatlan íznek, valamint a benne lévő gyümölcsökben és zöldségekben található tápanyagoknak köszönhetően, amelyek teljes energiakezdést biztosítanak.
A következőkben néhány receptet kínálunk a szilva turmixból, amely tökéletes az egészséges reggelihez. A szilva egyben az ősz első gyümölcse, ezért teljes mértékben ki kell használnunk édes és savanyú ízüket és aromájukat, valamint az egész testünkre gyakorolt számos előnyét.
Szilva és banán turmix
Banán az egyik legnépszerűbb gyümölcs reggelire. Különösen nagyra értékelik őket az irodában dolgozók, a szervezet számára szükséges vitaminok és ásványi anyagok bevitele miatt, de azért is, mert biztosítják az agy jobb működését. A szilvával ellátott frissítő banán turmixhoz 2 fagyasztott banánra (egyszerű is lehet), 4-5 hámozott szilvalra, 180 g sima vagy görög joghurtra, negyed csésze tejre van szükség, és opcionálisan további pelyhet is adhatunk hozzá. zabból vagy jégből. Tegyük mindet turmixgépbe, keverjük össze, amíg meg nem kapjuk a kívánt állagot, és élvezzük.
Smoothie szilval, körtével és fahéjjal
A körte, az ősz csillaggyümölcse finom textúrájával, de illatos és finom ízével is megörvendezteti érzékeinket. Ha tudni akarod, milyen az ősz, akkor ki kell próbálnod ezt a turmixot! Csak egy jól érett körtére van szükséged, 3-4 hámozott szilva, fél pohár mandulatej, negyed teáskanál fahéj és egy teáskanál vanília. Tegye az összes hozzávalót a turmixgépbe, és keverje össze.
Szilva és turmix gyömbér
Az édes és fűszeres ízek robbanásához ki kell próbálni ezt a turmixot! Egy turmixgépben keverjünk össze egy banánt (fagyasztható is), 4-5 hámozott szilva, fél csésze mandulatej, egy darab (kb. 2,5 cm) gyömbérgyökér és 2 datolya. Keverje össze őket, és hagyja, hogy magával ragadja egyedi aromájuk!
A reggelek csak az energia és a vitalitás lendületével kezdődhetnek!