3 fitneszgép, amely segít a fogyásban Temesvár
A kardió edzések ideálisak a plusz kilók leadásához! Azonban nem mindenkinek van elég ideje edzeni. Meg akarja oldani ezt a problémát? Vásárolja meg a következő fitneszeszközöket, és kezdjen el otthon gyakorolni!
1. Futópad
Ez a sáv sík futófelületet szimulál! Áll egy fedélzeti számítógépből, két fogantyúból, egy tartó keretből, az ellenállás beállítására szolgáló rendszerből és egy mozgásba lendítő mechanizmusból. A mágneses változat megfizethető áron érhető el, működéséhez nem szükséges áram. Összecsukható és könnyen mozgatható egyik helyről a másikra. Hátrányként a csuklóban érzett feszültség magas lesz, és csak akkor állíthatja be a dőlést, ha megáll.
Az elektromos futópad motor helyett működik, és egy gombnyomással elindítható vagy leállítható. Bár ezeknek a fitneszgépeknek az ára magasabb, minden edzésnél több lehetőséged lesz, és könnyebb lesz előrelépned és elemezned az eredményeket.
2. A léptető
Ez az eszköz edzi az alsó testet! Ez azt az érzetet kelti, hogy lépcsőn mászol, a térd, a csípő vagy a bokák sérülésének veszélye nélkül! A normál méretű léptetőhöz tapadó kormány tartozik, amely egyensúlyban tartja Önt. Digitális számítógépet is tartalmazhat, több programmal együtt!
Ami a mini steppereket illeti, azok kevesebb helyet foglalnak el és hordozhatóak. Nincs kormányuk, de amúgy is stabilak. Bármi is legyen a választása, ezek a fitneszgépek átlagosan körülbelül 300 kalóriát égetnek el 30 perc alatt. Ezenkívül növeli az izomtömeget, javítja testtartását és ízületeinek egészségét.
3. Fitness kerékpár
Ha nem akar a szabadban vezetni, a fitnesz kerékpár az ideális alternatíva. A függőleges különféle igényes edzéseket kínál, mint például a HIIT, a Tabata vagy az Uphill, és óránként 500–900 kalóriát éget el. Ezeknek a fitneszgépeknek a klasszikus változata egy kültéri kerékpárra hasonlít, hátul nincs támasz, ami azt jelenti, hogy előre kell hajolnia a fogantyúk felé, és lábát a csípőjére kell támasztania. Szerencsére az ülést úgy lehet beállítani, hogy a térdek 90 fokos szögben legyenek rögzítve.
És ha orvosi probléma miatt háttámogatásra van szüksége, vannak vízszintes kerékpárok is. Alkalmasak kezdőknek is, mert kellemes élményt nyújtanak a felhasználó magasságától függetlenül.
Intenzívebb edzésre vágyik? Vásároljon kerékpárt forgókerekekkel! Ezek a fitneszgépek drágábbak, de több erőfeszítést igényelnek, és elősegítik a zsírégetést. Az elliptikus kerékpár több izomcsoport megmunkálására is használható. Ez felváltja a pedálok forgó mozgását egy oszcillálóval! Így egyszerre fogja megterhelni a lábát, a karját és a hasát.