3 fogásos menü kalória (étel)
Helló, van egy kérdésem:
Nemsokára nyaralni megyek, és este mindig van egy 3 fogásos menü, és mivel figyelek az alakomra, de természetesen nem akarok nélküle menni, szeretném tudni, mennyi van egy ilyen 3 fogásos menüben.
Főétel: Grillezett sonka steak zöld salátával és joghurtos öntettel
Desszert: Mousse o Chocolate
Kezdő: tiszta marhahúsleves krutonnal (nem tudom, hogyan kell betűzni (:)
Főétel: sertésmedálok rizzsel és lével, zöld salátával és joghurtos öntettel
Főétel: Leberkäse burgonya paszternával és zöld salátával, joghurtos öntettel
Desszert: panna cotta málna szósszal
stb. szóval csak azért, hogy el tudd képzelni, mire gondolok; D
Hány kalória lesz egy ilyen menüben? körülbelül 1500 kcal változott?
Remélem a válaszokat! Helpeee!
3 válasz
Ez nagyon különböző lehet!
Azt mondanám, hogy az imént említettek majdnem elérték a 2000-es tartományt, de nem fogsz mindent megenni, hidd el!
Tipp: biztosan tudsz ott úszni, úgyhogy ússz! A normál úszás mellett meg kell terveznie, hogy naponta 7 kört úszik előre-hátra, akkor elmúlik néhány kalória! De egyél ott!
8000 kalória 1 kg, és mivel naponta 3000 kalóriát fog fogyasztani, és kb. 2000-et eléget az úszással, és mindez a nyaralása után legfeljebb 500 hramm-ot fog súlyozni, akkor néhányszor kocogni fog Németországban és néhány nap múlva te az egyensúly
Nem vagyok Németországban, de köszönöm a tippet! Amúgy is minden nap 1 órát kocogok, este egy órát úszok és egy órát sétálok este . Jól kellene működni? 1,2 kilóval többet bírok . Amúgy is túl vékony vagyok, 1,63 m magasságban csak 47 kg-ot nyomok . de még egyszer köszönöm! Ezért van egy csillag:)
Kerülje az előételt és a desszertet!
nem, biztosan nem fogom! istenem, 1,2 kilót hízok . ugyanolyan gyorsan le vannak
Kezdő: nyers, lekapart sárgarépa borssal és ecettel
Főétel: Zabkorpa morzsolódik meleg vízben
Haha! nagyon vicces. hogy szeretem az ilyen válaszokat -.-