3 fogyókúrás leves recept szezonális termékekkel - Calvados pour Elles

Bemelegítsen ezzel a 3 eredeti, ízletes és egészséges szezonális leves recepttel !

Nulla zsírtartalmú póréhagyma leves

Hozzávalók:
- 3 póréhagyma
- 1 hagyma
- 50 cl víz
- 1 teáskanál curry
- só, bors

1. lépés: Kezdje azzal, hogy megmossa a póréhagymát, és a fehér részt vágja szeletekre. Ezután szeletelje fel a hagymát.
2. lépés: Főzd ezeket a zöldségeket 50 cl sós, forrásban lévő vízben 15 percig.
3. lépés: Keverje össze az ételt a főzővízzel. Sózzuk, borsozzuk, és meghintjük egy teáskanál curryvel.

Tökleves tökmaggal és fetával

Hozzávalók:
- 1,5 kg tök
- 1 hagyma
- 1 gerezd fokhagyma
- 70 gr feta
- egy marék tökmag
- só bors

1. lépés: Hámozza meg a tököt és vágja kockákra. Ezután hámozza meg a hagymát és vágja 4-re. Ugyanezt tegye a fokhagymagerezddel, és vágja félbe.

---