3 hallgatható podcast, hogy jól érezd magad
A OpinionWay által a Ramsay Általános Egészségügyi Alapítvány számára készített felmérés szerint, 2017-ben a franciák csaknem 89% -a mondta napi stresszt. A kudarctól való félelem, a szakmai teljesítmény, az anyagi problémák vagy akár az önbizalomhiány között tépve sok embernek le kell győznie az állandó szorongást. A belső jólét után Franciaország lakói szövetségesként számíthatnak az elszigetelésre. Valóban, ez a karanténidő jóindulatúnak tűnik, hogy újra összpontosítson önmagára.
Merüljön el egy speciális meditációs könyv sorai között, vegyen egy jó levegőt egy jóga gyakorlása közben, merüljön el pozitív hullámokban, miközben nyugtató hangokat hallgat, annyi lehetőséget, hogy jól érezze magát testében és testében. De a digitális korban a podcastok egyre nagyobb számban vannak. Ebben a nyugalomszomjban halk hangok vezérlik gondolatainkat és szinte mennyei légkörbe merítenek bennünket. Itt van 3 hallgatnivaló, hogy jól érezd magad.
1- Változtasson az életemen: Eszközök az elme számára
Ez a megnyugtató forrásokban gazdag podcast Clotilde Dusoulier-től származott húsz percig tartó tartalom révén megnyugszik a derű és a jóindulat. Ez a sziporkázó 40 éves fiatalember a kulináris világban is megmutatja tehetségét a "Chocolate & Zucchini" ínyenc blog vezetésével. Mint a kályhában, a hallgatóknak a boldogság ínyenc receptjét szolgálja. Ez a korábbi számítógépes mérnök elkötelezett amellett, hogy elengedje és elmélkedéseket készítsen közösségének a belső jólét körül.
Változtasd meg az életemet: Az elme eszközeihez hasonló audio útmutató, hogy jól érezd magad. Mikrofonja mögött a találékony blogger gondolatokon és forgatókönyveken keresztül oktat minket.
Clotilde angyali hangja menekülésre invitál, és megpróbál beavatni bennünket az önvizsgálatba. Félúton a tanár-tanár és a jó gondoskodó barát között kézen fog minket és megmutatja az utat a jobb élethez.
Süllyedt a kanapén, notebook a közelben, minden tipp új életfelfogásnak hangzik. Mint egy üveggubóban, érzelmeink törékeny kontúrjait járjuk be: a depressziótól az eufóriáig a kétségen keresztül. Megfejtjük belső érzéseink mélységét. A társadalom életének megtanulása és a magánélet nyugalma között hajózunk. Ez a podcast megfelelően kezeli a személyes fejlődést.