3 hét múlva 7kilo, a titkárnőm meglátogatta

szia mindenkinek VIGYÁZZ, AMIT OLVASZ EL, MEGVÁLTOZZA AZ ÉLETED!.
SAN nem vásárolt terméket ! azt szeretné, ha elmagyaráznám?
elment.
itt van a karcsúsító programom, amelyet 3 hétig végeztem, és 7 kilót fogytam:

Reggel: c a repa, vagy akkor enni lehet a legtöbbet.
egy tál különleges K gabonafélék vörös gyümölcsökkel (igazi csemege reggel!) egy pohár narancslé és natúr joghurt. de nem 0%, a 0% az ön szerint nem túl jó az étrendhez cukor helyett terméket ad hozzá, amely elősegíti az éhséget és éhes marad, így a természetes joghurt egy kis cukrot tartalmaz, ami pillanatok alatt megszűnik, és jobb! azok számára, akik rabjaik a kávéjuknak, helyettesíthetik joghurttal! = 200 kalória

Délben: egy darab kenyér + uborka saláta + alacsony kalóriatartalmú hal, például makero vagy tengeri keszeg, vagy tengeri sügér, nagyon jó, ha elkísérel egy zöld zöldséget, például babot, vagy zöld salátát. desszertként egy alma = 346 kalória

Snack: alma természetes activia joghurttal = 106KALÓRIA

Este: vegyes saláta! Minden este cserélhető! Például: paradicsom, uborka, saláta, füstölt lazac
vagy savanyúság lazac vagy babcsíra helyett! alacsony kalóriatartalmú ételek! = 123 kalória
C CA A MŰKÖDÉSES MŰKÖDÉS, ESTE ESETÉN CSAK ÖSSZETETT SALÁTA. PRÓBÁLJA MEG, ÉS A FÉRFIAK HÍREKET MONDNAK.

ez a program körülbelül 700 kalóriát tartalmaz naponta, ami nagyon alacsony!
a programomat egy barátom ajánlotta nekem, aki 2 hónap alatt 12 kilót fogyott. nagyon intelligensen lett megtervezve, mert amit este eszel, nagyon alacsony a kalóriatartalma és nincs tárolva, reggel egy jó reggeli csak 200 kalóriát tartalmaz, és délben nagyon kiegyensúlyozott !
Nagyon örültem ennek a diétának az elvégzésében, néha eszembe jutott, hogy nem diétáztam!

Látni is

Böngészője nem tudja megjeleníteni ezt a videocímkét.

Nagyon érdekes.
Mennyit mér az elején.
Megpróbálom megtenni, hogy elveszítenék a terhességi kilóimat, és túl sokat gyarapodtam az ünnepek alatt.

Nekem összesen 8 KILO veszít .

DE SZERINTEM EMLÉKBEN KELL LENNED.

Tájékoztatást kérek

Bajom van
Annak megértése érdekében, hogy tanácsot kérjen tőlünk a hízáshoz, időt adunk arra, hogy segítsen Önnek
és most ezt .

Bajom van
Annak megértése érdekében, hogy tanácsot kérjen tőlünk a hízáshoz, időt adunk arra, hogy segítsen Önnek

---