3 hiba, amelyek megakadályozzák, hogy megkapja az álomiskola fogyás sziluettjét
Egy buddhista közmondás a fegyelemről azt mondja: "Ha egyetlen dolgot sikerült elvégeznie egy nap alatt, akkor egész életében megteheti." Logikusan nézve igaza van, nem igaz?
És ez vonatkozik a sportra és az étkezési fegyelemre, valamint a dolgok szervezésére és helyes elvégzésére.
És mégis, hogy lehet, hogy a legtöbb ember megbukik, amikor folytatja, amit elkezdett, különösen, ha a sokat megálmodott sziluettet kapjuk?
Viszonylag egyszerű. Ennek három oka van:
- irreális elvárások
- kapkodás és kapzsiság
- félméretű részvétel
Irreális elvárások
Ezek arra utalnak, hogyan értékeli kezdettől fogva azt az időt és erőfeszítést, amely a kívánt eredmények eléréséhez szükséges.
Hajlamosak vagyunk optimista becsléseket készíteni, vezérelve a hajlandóságot a probléma gyorsabb megoldására.
Ha most megkérdezem, hogyan látja magát 1 hónap múlva, akkor valószínűleg azt mondja nekem, hogy fittebbnek, jobbnak, fejlettebbnek, önelégedettebbnek látja magát.
Gondolatban mozog a film, amelyben a következő hónapban biztosan teszel valamit magadért, a következő hónapban pedig sokkal jobbnak találod magad. Arra számítasz, hogy nem halasztod el a dolgokat, elvárod, hogy munkába állj, és egy hónap múlva máris jó eredményeket fogsz látni.
A kérdés az Ön számára: gondolkodva azon, hogy "biztosan meg fog-e tenni valamit ebben a hónapban", gondolkodik-e azon erőfeszítéseken és részvételen is, amelyekre bármilyen átalakítás szükséges?
Várják-e, hogy jobb irányba változzanak, de tartalmazzák-e azt a részt is, ahol dolgozol érte, minden szükséges áldozattal együtt? Hány órát fog szentelni hetente, hány percet minden nap, hogyan fogja megszervezni az idejét úgy, hogy mindet össze tudja egyeztetni és előrelépni?
Könnyű végiggondolni a megszerezni kívánt alakot, de arra biztatom, hogy gondolkodjon el az odaérkezés útján, és adjon neki megfelelő jelentőséget.
Ellenkező esetben a következő hónap pontosan ugyanabban a formában talál, mint most.
Itt jelentkezik a kihívás, különösen, ha egyedül vagy.
Egyedül vagy, felelősségeddel, korlátozott időddel, vágyaiddal és gyengeségeiddel, érzelmeiddel. De te a lelkedben arra számítasz, hogy egy hónap múlva más ember leszel.
Ezek az irreális elvárások az oka annak, hogy ilyen kevés embernek sikerül egyedül megváltoznia. Nem azért, mert nem tudnák, hanem azért, mert egyedül vannak az átalakulás minden kihívásával szemben.
Kapkodás és kapzsiság
Nos, ez a két gyönyörű vonás olyan, mint egy érme két oldala. Nincs senki a másik nélkül.
De most le akar fogyni. Most szabaduljon meg problémájától, fájdalmától, csalódásától!
A vállalat gondoskodott arról, hogy bármilyen területen a "most" állításokkal oktasson téged, a megvásárolt szolgáltatásoktól kezdve a bármely területen elért eredményekig.
A kapkodás és a kapzsiság a kudarc gyökerei és a maximális profitforrás azok számára, akik irreális elvárások és ígéretek eladásával üzleti tevékenységet folytatnak, az ember vágya, hogy elkerülje a személyes fájdalmat.
Ezért az ajánlatokkal szembeni bizalmatlanság, ezért néha az ajánlatok iránti agresszió "túl jól" hangzik, ezért lemondanak valami másról. Amíg nem állhat ki, hogy ilyen maradjon és újrakezdje, újabb próbálkozással fogyni, de ugyanolyan sietséggel és kapzsisággal.
A Súlycsökkentő Iskolában mérsékelt ütemben tesszük a dolgokat, különösen ételt, testi és lelki átnevelést. A gyökereknél dolgozunk, a mély eredményekért és az élet változásáért.
Az emberek között van egy mondás, amely tökéletesen szemlélteti az ilyen típusú kapzsi és kapkodó viselkedést: "a lusta többet fut". Ez a valóság: minél többet siet, annál többet keres a saját helyén működő parancsikonokra és megoldásokra, annál tovább halad.
Fél részvétel
Ami ebben az esetben kíváncsi, hogy azok, akik félig benne vannak, teljes eredményeket akarnak.
Kezdesz energiával, de 2-3 nap után úgy érzed, hogy szükség van egy kis szünetre, és rosszul étkezni kezdesz, stressz vagy egyéb okok miatt, elodázod a szobát, elodázod magad. Ezután folytasson néhány napot saját maga számára, majd folytassa a sablont: 2 lépés előre, 2 lépés vissza.
Amit elveszít az ilyen típusú viselkedésben, az nemcsak az idő, hanem a lelkesedés. Mivel elkezdted a fogyás folyamatát, de látod, hogy a képlet nem működik, mert nem kell minden nap dolgoznod.
Lassan, lassan hagyja cserben őrét, belefáradt ebbe a "menjen, jöjjön" étrendbe, és remélje, hogy legközelebb nem fog tévedni.
Itt jön egy csoport és egy útmutató értéke, egy olyan munkamódszer, amelyben nem egyedül csinálsz olyan dolgokat, amelyben naponta motiválódsz a folytatásra, amelyben támogatnak téged az ebben a folyamatban megjelenő közvetlen akadályok leküzdésében. Ahol sokan vannak, ott nő a hatalom. A Fogyás Iskolában pedig az igazi dietetikus ismert.
Itt hozzászokik, hogy energiáját arra összpontosítsa, amit ma tesz: megtanul türelmes lenni magához, helyesen csinálni a dolgokat, és arra képzi magát, hogy képes legyen 100% -ban részt venni, 100% eredményt elérni.
Nincsenek parancsikonok a sikerhez. Csak hatékony útmutatás és megbízható partnerek vannak.
Fogyni egyszerű és hiteles
Ingyenes e-mailben a 10 napos tanfolyam "Fogyni egyszerű és hiteles", amint feliratkozik.
Siker! Most ellenőrizze az e-mail címét az előfizetés megerősítéséhez.