3 hónap alatt 3–10 kg-ot fogyok - Valérie Espinasse - 9782263155635 - Gyakorlati életkönyv - Könyv

Ez a praktikus és interaktív eszköz 3 hónapon keresztül hatékonyan kíséri ételek egyensúlyának egyensúlyát és fitneszét:
Az első részben meghatározza a célját, és megteremti a fogyás alapjait hasznos vizuális eszközök segítségével, amelyek figyelemmel kísérik az előrehaladást és motiválják Önt a program során.
A második részben a híres mikrotáplálkozási szakember, Valérie Espinasse szakértelmével bizonyított tanácsok és módszer vezetik Önt.
Végül támogatni fogják a napirend utolsó részében, lépésről lépésre, napról napra, hétről hétre, a fitneszben! A mérlegek (kéthetente és havonta) segítenek a motiváció megőrzésében !

hónap

A kihívás Önhöz igazodik és tökéletesen elképzelhető: fogyókúrás célunk személyre szabott meghatározása, az ételek saját egyensúlyának megfelelő egyensúly helyreállítása, testre szabott fizikai felkészülés és edzés (személyre szabott gyakorlatok segítségével), a súly stabilizálásához nyújtott támogatás. semmi sem feledkezik meg. A rekordidő alatt és az egészséges test érdekében történő fogyás biztonságos és precíz támogatással történik.