Anjali Yoga Hamburg - Offline Yin jóga óra Lea-val, pénteken, június 12-én, pénteken
Yin jóga Lea-val a helyszínen a stúdióban - Ezekben a gyorsan változó időkben könnyen érezheti azt az érzést, hogy sokat kell tennie a teljes életvitel érdekében. Gyorsan stresszbe kerül, és könnyen szem elől tévesztheti a lényegeket - a pillanatot és önmagát. A Yin jógában vissza akarunk térni önmagunkhoz, és itt és most.
A Yin Yoga egy regeneráló és nyugodt jóga stílus. A passzív jóga testtartásokat néhány percig tartják és tartják, hogy a testnek legyen ideje süllyedni a szakaszon. Ily módon stimulálják a fascia szövetet, és felszabadulhatnak a mélyen elhelyezkedő feszültségek. A feszültségeket tudatosan oldjuk fel, és feltárjuk és tiszteletben tartjuk saját szükségleteit és határait. A figyelem befelé irányul, a test és az elme ellazulhat. Kezdjük együtt a nyugodt hétvégét. Szeretne meleg, barátságos ruhákat felvenni. Készítsen elő néhány párnát és egy takarót. Ha van otthon egy tartó, blokk vagy hasonló eszköz, nyugodtan tegye a szőnyegre. Minden gyakorlatot párnával és takaróval is lehet gyakorolni.
Minden edzésszintet szívesen látunk!
Figyelem, fontos információk a helyszínen való részvételhez:
Jelenleg nem kínálunk teát vagy vizet, és a szőnyegeket, párnákat, takarókat stb. Sem szabad használni.
Ezért kérünk, hozzon magával valamit inni, saját szőnyeget és eszközöket, amelyeket használni szeretne, itt gyakran elég egy takaró.
A stúdióból érkezve és elhagyva kérjük, viseljen száj- és orrvédőt, és tartsa 1,5 m távolságot. A jóga teremben leveheti a szőnyeget és az orrfedelet a matracon, és csak a jógaóra után teheti fel újra, mielőtt elhagyná a stúdiót.
Kérjük, foglalás előtt olvassa el a higiéniai védelmi koncepció részletes áttekintését, https://anjali-yoga.me/hygiene-schutzkonzept/.
Nagyon köszönöm megértésüket, és szeretettel várunk az Anjali-n,
Lisa & Jan és az egész Anjali csapat