3 jel, hogy szenvedsz; orthorexia, az a folytonos egészséges táplálkozás mániája, annyira elfoglalt

Az egészséges étkezés, a házi készítésű ételek elkészítése és az elkészített ipari ételek elkerülése jó és jót tesz az egészségének. kivéve, ha ez rögeszmévé válik. Mivel az egészséges étel iránti rögeszmének neve van, ez még az ortorxia nevű étkezési rendellenesség is.

hogy

Becslések szerint a francia lakosság körülbelül 3% -át érinti orthorexia. Ez az egészséges és egészséges táplálkozás iránti vágy, amely kezdetben nagyon jó kezdeményezés, ennek ellenére komoly hátrányai vannak, amelyek teljesen kontraproduktívak.

Íme 3 jel, amely jelezheti, hogy orthorexiában szenved, és hogy az egészséges táplálkozás megszállottja:

elemezzen minden táplálkozási részletet

Az orthorexia nem az elfogyasztott étel mennyiségéről szól, hanem a tányérjára tett étel minőségéről.

Ortorexiás állapotban az egészséges ételek fogyasztása olyan megszállottság, hogy elfeledkezik az élvezetről, az ízletes és kapzsi szempontokról.

Az ételt gyógyszerként tekintjük egészségünk megőrzésére. Így órákat töltünk vásárlással, étkezésünk tervezésével, ételünk főzésével a lehető legegészségesebb módon.