3 jó ok a málna fogyasztására

A vörös gyümölcsök csillaga egészségügyi és fogyókúrás szövetséges. Napi marék elég minden előnyének kihasználására.

A málna reflektorfénybe került az USA-ban, San Diegóban megrendezett "Kísérleti biológia" konferencián. Nem kevesebb, mint hat különféle tanulmányt gyűjtöttek össze az erről szóló cikkben, amelyet az Advances in Nutrition tudományos folyóirat adott ki. Ezek a művek emelik ennek a kis vörös gyümölcsnek az érdemeit C vitamin és a szálak. Az egereken végzett in vitro vizsgálatoknak köszönhetően a kutatók megállapították, hogy a vörös pigmentek és a polifenolok, a növények által termelt mikroelemek különösen előnyösek lennének az egészségre nézve.

Elhízásellenes erényei

A rostban gazdag málna hatással lenne a a vércukorszint szabályozása. Ezeket az előnyöket elhízott cukorbeteg egereknél figyelték meg kóros rendellenességekkel, két különböző vizsgálatban. További munkát terveznek ezeknek az emberi anyagcserére gyakorolt hatásainak igazolására.