3 kifejezés az önértékelés 3 perc alatt történő visszanyeréséhez - lépés az egészséghez
Be kell vallanunk, néha mások kezébe hagyjuk önbecsülésünket, ami elfeledteti velünk, hogy mit érünk és mit érdemelünk.
Természetesen ennek a pszichológiai dimenziónak gyermekkorban és minden olyan múltbeli tapasztalatban rejlik a forrása, amelyek meghatározták személyiségünk egy részét.
Az önbecsüléssel kapcsolatban azonban meg kell érteni, hogy ajánlott napi szinten hallgatni magadra, és folyamatosan fektetni az energiát, anélkül, hogy valaha elhanyagolnád magad.
Nem is arról van szó, hogy a végletekig „felfújják”, és nárcisztikus vagy önző utakra esnek. Egyáltalán nem.
Csak okos, bölcs és intuitív kérdés, hogy tudjuk, hol vannak a határaink, hol vannak a jogaink, valamint másokéval.
Képzelje el önértékelését, mint finom üvegékszer. Értsd meg, hogy minél többet adsz neki fényt, annál szebb és annál inspirálóbb lesz.
Két szempontot kell azonban különös gonddal kezelnie ezzel az értékes ékszerrel: ne adja oda senkinek, és ne engedje, hogy bárki eltörje.
Ebben a cikkben 3 kifejezést kínálunk Önnek, amelyeken gondolkodhat, meghallgathatja ezt a drágakövet és kezelheti úgy, ahogy kell.
Be kell építenie ezeket az ötleteket, hogy napról napra megadják a szükséges erőt, mint egy energia-injekció. 3 perc múlva emlékezni fog arra, hogy hol van észak, önértékelésére.
1. "Megengedni magamnak, amit megérdemelek, nem önző, hanem az önbecsülésem védelme"
Manapság van egy meglehetősen furcsa mondat: "Nem kell többet szeretned magad, különben senki sem fog tisztelni."
- De amikor végre belevágunk, és elkezdünk kicsit jobban belenézni magunkba, történik valami: az emberek azt mondják nekünk, hogy megváltoztunk, önzővé váltunk.
- Meg kell érteni, hogy az önszeretet és az önzés között van egy fokozatok skálája, amelyet az érett és kiegyensúlyozott ember nem mász meg, hogy tud és kontrollál.
- Ez az önbecsülés, amelyet néha sokáig elhanyagolunk, olyan szempont, amelyet társadalmilag nem jól érzékelünk.
- Egy ponton azt mondani: "Nem, nem akarlak látni, mert ezt a délutánt egyedül kell töltenem, sétálnom vagy a vállalkozásomra gondolnom" sokak számára furcsa lehet. Egyesek azt gondolhatják, hogy ez az udvariasság hiánya vagy akár a tisztelet hiánya.