3 módon tarthatja távol a cukorbetegséget a ROmedic-től
A cukorbetegség olyan anyagcsere-rendellenesség, amelyet az inzulin elégtelen termelődése okoz a szervezetben, akár genetikailag öröklődik, akár ülő életmód vagy egészségtelen étrend okozza. Mivel ez a betegség a világon egyre több embert érint, a szakemberek olyan ajánlásokkal állnak elő, amelyeket figyelembe kell vennünk, ha meg akarjuk akadályozni annak kialakulását.
A normál testtömeg csökkenti a cukorbetegség kialakulásának esélyét
Az elhízás a cukorbetegség egyik leggyakoribb oka. Annak a ténynek köszönhetően, hogy a túlsúly a belső szervek körüli zsírlerakódásokhoz vezet, a test hibás jeleket kap, amelyek megzavarják az inzulintermelést. Ezekben a helyzetekben a szabadtéri sport és mozgás a diabetológusok által ajánlott tevékenység.
Egy pohár sör, a II. Típusú cukorbetegség lehetséges szövetségese
Spanyol kutatók tanulmányai kimutatták, hogy mikro- és makrotápanyag-tartalma miatt a mérsékelten fogyasztott sör, amelyet zöldségekben, gyümölcsökben és halakban gazdag étrend kísér (mediterrán étrend), csökkentheti a cukorbetegség kockázatát.
"Mérsékelt sörfogyasztás akár a II-es típusú cukorbetegség kialakulásának megelőzésében is ajánlható. Nem mindenki tudja, de egyrészt a mérsékelt sörfogyasztás nem hízik el, 100 ml sör csak 43 kcal, másrészt a sör összetevői jótékony hatással vannak a szervezet egészségére. A pozitív hatások kiegészülnek a vitaminok, folsav, vas és kalcium bevitelével, a sör az egészséges életmód része lehet "- mondja Dr. Corina Zugravu, a Sör-, Egészség- és Táplálkozástudományi Központ elnöke.
Gyümölcsökben és zöldségekben gazdag ételek
A vércukorszint kiegyensúlyozása érdekében a cukorbetegségre hajlamos emberek számára nagyon ajánlott a napi gyümölcs- és zöldségfogyasztás. Ezenkívül, ha az étrendet magas rosttartalmú ételekkel egészítik ki, például dióval és mogyoróval, akkor ennek az állapotnak a kialakulásának kockázata akár 21% -kal csökken.
Söregészségügyi és táplálkozási tanulmányi központ
A Sör-, Egészség- és Táplálkozástudományi Központ tudományos entitás, a három alapító tag megközelítésének eredménye: Dr. Corina - Aurelia Zugravu, az UMF egyetemi oktatója „Dr. Carol Davila ”, aki a Sör-, Egészség- és Táplálkozástudományi Kutatóközpont elnöke, Dr. Alin Popescu, a sportorvosok elsődleges orvosa és táplálkozási kérdésekkel foglalkozó tanácsadója, valamint a főtitkár minősége és Dr. Mihaela Begea, mérnöki doktor.
A 2011 decemberében létrehozott és hivatalosan 2012. március 7-én elindított Sör-, Egészség- és Táplálkozástudományi Kutatóközpont célja a mérsékelt sörfogyasztás emberi testre gyakorolt hatásainak vizsgálata tudományos tanulmányok lefolytatásával és a területen az információk terjesztésével az orvosi közösség és a nagyközönség.