Perricone diéta - emberi test - orvosi információk, fogyókúrás étrendek, betegségek és betegségek
Bőrgyógyász és bőrápolási szakértő, orvos Nicholas Perricone elindította az egyik legsikeresebb könyvet a táplálkozás használatáról a bőrproblémák, a korai öregedés, az elhízás és egyéb állapotok kezelésében: A Perricone recept, Perricone diéta, azon az elven alapul, hogy bizonyos élelmiszerek gyulladáscsökkentő hatásúak és elősegítik a vízvisszatartást.
A bázison Ettem Perricone-t egy 4 hetes program (28 nap), kiegészítve vitaminok és ásványi anyagok bevitelével, testmozgással (napi legalább 20 perc) és számos olyan eljárással, amely javítja a bőr és a bőr megjelenését. Ha bizalmatlan a diéták jótékony hatásaival szemben, vagy motivációra van szüksége a program hosszú távú megtartásához, Dr. Perricone-nak lehetősége van az Ön számára is - 3 nap gyors kezdete.
Perricone diéta jótékony hatással van az egészségre, a bőr minőségére és a fogyásra
Ezt diéta Ez előnyös az egészségre (megvédi a szívet a zsír csökkentésével, csökkenti a rák kockázatát, erősíti az immunrendszert), de az egészséges táplálkozás ösztönzésével helyreállítja a bőr szöveteit és elősegíti a fogyást - tehát minden szinten nyerni kell!
Melyek a Perricone Diet elvei?
Dr. Nicholas Perricone azt tanácsolja, hogy jelentősen csökkentse a telített zsírok, finomított cukrok és magas glikémiás szénhidrátok bevitelét (hasonló Montignac diéta), javítva a menüjében szereplő ételek minőségét.
Amit tartalmaznia kell étrendjében, a Perricone elvei szerint?
tól től étel a tiéd nem hiányozhat omega 3 zsírsavak (elengedhetetlen a bőr szépségéhez, de az egészséghez is), rostokban és vitaminokban gazdag gyümölcsök és zöldségek, diófélék és pecsétek, gazdagak egészséges zsírokban és teljes kiőrlésű gabonákban. A szemközti póluson van étel ami gyulladásos folyamatokat okoz.