3 módszer a comb elvesztésére - ki kell próbálni

A lábak sok izomból állnak, amelyek ellazulnak, ha nem használják rendszeresen. Sok nő szenved a comb zsírfelhalmozódásától, és számos módszert próbál kipróbálni a combok elvesztésére. Ez a sajátos morfológia a nők két általános problémájára reagál:

• Hormonális eltérések, amelyek a zsír tárolásához és a narancsbőr megjelenéséhez vezetnek a borjútól a combig.
• Keringési problémák, felelősek a nehéz lábak érzéséért, duzzanatokért, vízvisszatartásért ... Elősegítik a zsír felhalmozódását, amelyet nehezebb megszüntetni.

Szerencsére van megoldás arra, hogy elveszítsük azt a néhány plusz kilót a combokban. Három hatékony módszer a cellulit eltávolítására:

# 1 Kissé módosítsa az étrendet, hogy lefogyjon a comb

A zsír harmonikus eloszlásának elősegítése érdekében elengedhetetlen a helyes táplálkozási szokások betartása. Íme egy példa:

REGGELI
• Egy pohár narancslé
• 2 svéd tekercs + 10 g zsírszegény vaj
• Egy csésze sovány tej vagy sima joghurt
• Könnyű tea vagy kávé

DÉLI
• Göndör saláta + könnyű vinaigrette
• Grillezett steak
• Paradicsomos tészta és coulis
• Gyümölcs joghurt

ESTE
• Karfiol saláta + alacsony zsírtartalmú vinaigrette
• Egy szelet kenyér

---