Kosár gyümölcs és zöldség, egy hét recept - friss gyümölcs és zöldség

kosár

    • A nap receptje
    • Dietetikus receptek
    • Minden receptünk
    • Receptkönyvek
    • Videó receptek
    • Egyszerű gesztusok
    • A minőség hivatalos jelei
    • Kiegyensúlyozott étrend
    • Táplálkozási előnyök
    • Minden alkalommal
    • Jóléti tippek
    • A kulcsszámok
    • Kereskedések az ágazatban
    • Nyomon követhetőség a földtől a tányérig
    • Minőségi megközelítések
    • Minden esemény
    • Minden cselekedetünk
    • A friss gyümölcsök és zöldségek fesztiválja
    • A dietetikusok hálózata
    • Tettünk a régióban
    • Gyümölcs a mélyedéshez

Engedélyezem a friss gyümölcsöknek és zöldségeknek, hogy személyre szabottan vegyék fel a kapcsolatot szolgáltatásaikkal kapcsolatban. Személyes adatait soha nem közöljük harmadik felekkel. *

Önnek joga van hozzáférni, módosítani, helyesbíteni és törölni az Önre vonatkozó adatokat (az 1978. január 6-i "Informatique et Libertés" törvény 34. cikke). Ennek a jognak a gyakorlásához vegye fel velünk a kapcsolatot.

Dietetikus hálózatunk minden héten friss gyümölcsökön és zöldségeken alapuló menüsorozatot kínál Önnek az intelligens főzéshez. Fedezze fel receptválasztékukat, hogy mértékletesen élvezhesse.

A hét gyümölcsei és zöldségei

Gyümölcsök: 8 citrom, 13 alma, 8 narancs, 6 körte, 3 avokádó, 1 lime, 10 kivi

Zöldségek: 12 sárga endívia, 2 barbucin endívia, 30 sárgarépa, 1 tölgyfaleves saláta, 2 kelkáposzta, 2 karfiol, 7 hagyma, 3 póréhagyma

hétfő

Déli

Endívia saláta ropogós chorizóval, grillezett far steak-kel és sárgarépa bulgurral, fehér poros mogyorós sajttal

Vásárlásához: 5 endívia, 2 sárgarépa

Gondoljon a következőkre is: chorizo, far, túró, ecet, mustár, olívaolaj, só, bors, bulgur, mogyorópor

Este

Avokádó tonhal, krémsajt és dió, karfiol gratin, kókusztej, körte szirupban töltött

Vásárlásához: 2 avokádó, 1 mész, ½ karfiol

Gondoljon ezekre is: friss sajt, bazsalikom, diómag, só, frissen őrölt bors, kókusztej, körte szirupban

kedd

Déli

Tölgyfa leveles citromvinigrette, collard zöldek cannelloni és finom baromfi töltelék, thai rizs, almás sütemény

Vásárláshoz: 2 citrom, 3 alma, ½ tölgyfalevél, 12 gyönyörű kelkáposzta levél, 1 medvehagyma, 1 sárgarépa

Gondoljon még: vaj, baromfi, tejföl, túró, olívaolaj, ecet, thai rizs, tojás, liszt, cukor, metélőhagyma