A magas vérnyomás-diéta elhagyása csökkenti a kockázatot

HÍREKÉRDÉS

A magas vérnyomás elleni küzdelemre szánt étrend szintén hasznos a köszvény megelőzésében. Az őt követő emberek kevésbé veszélyeztetettek, mint mások.

csepp
magas vérnyomás
diéta
étel

Ölj meg két legyet egy csapással: ezt javasolja a Massachusetts General Hospital (Egyesült Államok) csapata a British Medical Journal-ban. Vagy inkább megelőzze a köszvényt a magas vérnyomás ellen. A kutatók azt találták, hogy a vérnyomás csökkentésére szolgáló étrend is hatékony ebben a gyulladásos betegségben.

A szóban forgó étrend, DASH néven, a gyümölcsökre és zöldségekre vagy az alacsony zsírtartalmú tejtermékekre helyezi a hangsúlyt. Ezzel szemben csökkenteni kell a telített vagy transzzsírok, vörös húsok és édességek mennyiségét. Mint néhány munka kimutatta, ez a megközelítés csökkenti a húgysav szintjét a vérben.