3 nap -1 kg
Szombaton kezdtem el a diétát, és ma már nem bírtam tovább, megmérettettem magam (ugyanolyan körülmények között, mint szombaton), és megleptem -1 kg-ot. Kellemesen meglepődtem, de remélem, hogy a mérlegem megbízható, mert 3 nap alatt 1 kg csodálatosnak tűnik számomra. meglátjuk szombat reggel.
Látni is
Böngészője nem tudja megjeleníteni ezt a videocímkét.
Hogyan? "Vagy" Mi
Hello tanár úr !
Hogyan sikerült 3 nap alatt lefogynia egy kilót ?
Tegnap kezdtem a mikrodieettát, amely ugyanazt az eredményt adja (hát majd meglátjuk.)
Szia !
Figyelem ! lehet, hogy 3 nap alatt lefogyott 1 kilót, de az elején gyakran gyors, és különösen a vizet veszítjük el az elején !
Tehát várja meg, amíg később valamivel kevesebbet veszít !
mindenesetre sok sikert a diétához !
Hogyan? "Vagy" Mi
Hello tanár úr !
Hogyan sikerült 3 nap alatt lefogynia egy kilót ?
Tegnap kezdtem a mikrodieettát, amely ugyanazt az eredményt adja (hát majd meglátjuk.)
Zöldségek
és 0% blc sajt az étkezésem fő alkotóeleme! ebédre természetesen hússal, de csak párolt hússal és zöldséggel, tehát jelenleg nincs zsír, napi 1 gyümölcs, víz és nagyon kevés kenyér. Nagyon korlátozó, tudom, de ha vannak eredmények. a lényeg az, hogy amikor elértem a számomra megfelelő súlyt, fokozatosan állítsam be a többit, kiegyensúlyozott étrendet tartva.
és mindenekelőtt sportolnia kell, én pedig heti 6 órát csinálok, inkább várakozással, heti 2 kocogást, szóval logikusan ennek működnie kellene.
köszönöm a biztatást, és még ha kicsit kevesebbet is veszítek utána, nem esek kétségbe, 1 kg már kevesebb!
Biz Prof
Zöldségek
és 0% blc sajt az étkezésem fő alkotóeleme! ebédre természetesen hússal, de csak párolt hússal és zöldséggel, tehát jelenleg nincs zsír, napi 1 gyümölcs, víz és nagyon kevés kenyér. Nagyon korlátozó, tudom, de ha vannak eredmények. a lényeg az, hogy amikor elértem a számomra megfelelő súlyt, fokozatosan állítsam be a többit, kiegyensúlyozott étrendet tartva.
és mindenekelőtt sportolnod kell, én pedig heti 6 órát csinálok, inkább várakozással, heti 2 kocogást, logikusan ennek működnie.
köszönöm a biztatást, és még ha kicsit kevesebbet is veszítek utána, nem esek kétségbe, 1 kg már kevesebb!