3 napos diéta, amely megszabadul a felesleges kilóktól! BRAVO háló
Számos diéta irigylésre méltó alakot ígér, de a folyamat végén gyengének érzi magát, és a bőre szörnyen néz ki. Tehát, ha meg akar szabadulni az ilyen problémáktól, egy híres étrendet mutatunk be, amely nemcsak a fogyásban segít, hanem sugárzásra készteti a bőrt is.
Ezt a diétát ún Perricone, az orvos szerint, aki elvégezte, és ezt "facelift" étrendnek is hívják, mert többszörösen előnyös a bőrön általában és különösen a bőrön. Több híresség, köztük Oprah Winfrey és Eva Mendes, ezen a diétán van, és jó hír, hogy csak három napig tart, így nem kell aggódnia, hogy milyen nehéz lesz ragaszkodni ehhez a diétához.
Nyilvánvaló, hogy ez a diéta nem fog működni, ha csak három napig tartja, majd öntudatlanul édességet, chipset és más egészségtelen ételeket fogyaszt. Ez azért is nagyon egyszerű, mert nagyrészt fehérjére épül, amelyet bőségesen fogyaszthat.
Alapvetően diéta Perricone három napig halat eszik, például lazacot, zöldet (spenót, saláta, brokkoli), diót, mandulát, kesudiót, mogyorót (mindezeknek pirítatlanul és sózatlanul kell lenniük), tojást. A megengedett gyümölcs a dinnye, az alma és az eper.
Ezzel a diétával mindössze egy hét alatt lefogy néhány kiló, ha három nap után továbbra is egészséges, azaz teljes kiőrlésű gabonákat, gyümölcsöket és zöldségeket, sovány húst fogyaszt. Sőt, a bőre néhány nap múlva is remekül mutat a diéta során az ételben található zsírsavak és vitaminok miatt.