3 ok, amiért ne dobja el az l magját; jogász!
A nap jó étrendje: Tanulja meg a fogyás programját
Gondolod, hogy mindent tudsz az ügyvédről? Persze ... de akkor mondd meg, miért került mindig a kernel a kukába? Már tudjuk, hogy az avokádó nagyon hasznos az egészségére! Ezt már nem lehet bizonyítani: az avokádó fehérjékben, zsírsavakban, ásványi anyagokban gazdag és sok vitamint tartalmaz ... Milyen jó dolgok a testünk számára! Salátákban, lében fogyasztjuk ... de csak a húst eszünk, és mindig kidobjuk a gödröt! És mégis ... ami kevésbé ismert .... egészséged szempontjából a legjobb a magban van! STOP ... ne dobd el !
Ha ezt furcsának találja, megértelek, mert én is szkeptikus voltam, mielőtt elolvastam volna az avokádómag tulajdonságairól szóló legújabb tanulmányokat. És megtanultam néhány dolgot ...
Az avokádó aminosavainak több mint 70% -a a magban található ! Tudja, hogy testünk 20% fehérjéből áll, és hogy a fehérjék kicsi molekulák, amelyek ... aminosavakból állnak! Ezek minden létfontosságú folyamatunk alapját képezik, és számos sejtünk, izmunk és szövetünk összetételének részei. Nemcsak szerkezetet képesek adni a sejteknek, hanem az összes tápanyag (víz, zsírok, szénhidrátok, fehérjék, ásványi anyagok és vitaminok) szállításában és tárolásában is nagy szerepet játszanak. Néhány animáló sav, mint az esszenciális aminosavak, csak az ételekben található meg. Ezért szükséges a jó étrend. Miért érdemes tehát csak avokádót enni? Miért ne enné meg az aminosavakban és rostokban gazdag magot? ?