3 ránctalanító masszázs technika
ÖSSZEFOGLALÁS
Küzdeni ellene az idő hatása a bőrre és az arc egyre inkább felkeltirajongás, férfiak és nők érdeklődnek iránt a harmincas.
Számos technika létezik harcolni a ráncokkal.
Egyrészt van a Termékek mint például testápolók és krémek ezt meghatározott eszközöket tartalmaz .
És van még masszázsok amelyek az elmúlt években valódi trendnek számítottak.
Ez a lelkesedés egészen jogos is, amennyiben különféle tanulmányok megerősítették, hogy a bőr mechanikus stimulálása természetesen növeli a kollagén szintet, feszesebbé teszi az epidermist.
Ma, különböző technikák ránctalanító arcmasszázs elvégzésére használható.
Általánosságban elmondható, hogy az arcmasszázs keleti országokban ered. Ez magyarázza az ázsiai módszerek népszerűségét.
Legyen szó Kobido-ról, Asahi-masszázsról vagy akár Dien Chan-ról, az ázsiaiak igazi úttörői ennek a tudományágnak, amely amellett, hogy gyógyászati, igazi művészetnek bizonyul.
Kobido a ránctalanító masszázs technikák eredeténél
Kobido eredete
Ez a technika az évek vége felé született 1800, amikor két mester arcmasszázsban egyesül tehetségük a ház létrehozására Kobido. Ebből a szövetségből olyan művészet született, amelyet nemzedékről nemzedékre továbbörökítenek, és amelyet csak a 20. század vége felé exportálnak az egész világon. Jelenleg a kobido hiteles technikáját csak a körülbelül ötven szakember, közülük öt van jelen Franciaországban.
Mi az a Kobido ?
A Kobido masszázs nem egyszerű masszázs: az elég művészet. Ez az arcizmok mélyre masszírozásából áll, több, megfelelően megtanult és precízen alkalmazott technika alkalmazásával. Az arc megkapja a igazi "arcplasztika" amely hatással lesz az izmokra és megfiatalítja az arcot.
A Kobido sajátossága abból adódik, hogy egyensúlyba hozza a létfontosságú energiát a speciális tapintási technikáknak köszönhetően. A terapeuta nem csak az arcot masszírozza, a mozgások pontossága szabályozza a nyirok áramlását és a vérkeringést, tonizálja a szöveteket és ellazítja az izmokat az életkorral felhalmozódott ráncok csökkentésére.
Ez a masszázs nagyot igényel ügyesség és egy nagy pontosság a hatékonyság érdekében optimális. A kéz, az ujjak, a karok és a vállak gesztusai úgy vannak összehangolva, hogy minden mozdulat megfeleljen a precíz cselekvés. A masszázs sebessége és intenzitása a kívánt eredménytől függ.
Ez a rész lényegében a egyszerű masszázs, de nagyon hatékony a frontális izom erősítésére. Ez a gyakorlat különösen lehetővé teszi a ráncok megelőzésére, csökkentésére és teljes törlésére homlok kifejezése az életkor miatt.
A mozgás teljes megértése érdekében fontos pontosan tudni hol van a frontális izom.
Ehhez tegye a tenyerét a homlokára, a másik kezét pedig az első fölé. Miközben a homlokára támaszkodik, mozgassa mindkét kezét felfelé és lefelé. Ön érezni fogja az izom mozgását a bőr alatt is. Ez a gyakorlat a homlokizom bemelegítésére is szolgál.
Most térjünk át a masszázsra:
Helyezze a hüvelykujjait a fülek fölé, és illessze össze a két mutatóujj végét, ügyelve arra, hogy a kezei a fej és a homlok közötti határral egy szintben legyenek.
Ezután végezze el a váltakozó belégzési és kilégzési fázist az alábbiak szerint. Lélegezzen mélyet, miközben a kezét az előző helyzetben tartja. Ezután lassan lélegezzen ki, miközben felhúzza a kezét és a földre néz. Engedje el és ismételje meg ezt a mozdulatot egymás után háromszor.
Az izomépítés után lazítsa meg az izmot úgy, hogy mindkét kezének ujjait a homlok közepére helyezi. Tegyen enyhe nyomást, és vigye vissza az ujjait a templomokhoz. Ismételje meg egymás után 3-szor.
Ezt a gyakorlatsort el kell végezni 2-szer naponta a esetén gyógyító masszázs (a már meglévő ráncok eltávolítását célozza) és Heti 2 alkalommal a esetén megelőző masszázs.
Az Asahi technika
Masszázs Asahi A japán technika az arc minden részének finom masszírozásából áll, meglehetősen egyszerű mozdulatokkal, amelyeket saját maga is gyakorolhat.
A nyirokrendszer diszfunkciójában szenvedőknek azonban bőrirritációk, például meglehetősen súlyos pattanások, súlyos megfázás vagy influenza esetén, ez a masszázs nem ajánlott.
Néhány apró megjegyzés: kezdés előtt masszázs, fontos, hogy szabaduljon meg az arc szennyeződéseitől, és jól tisztítsa meg a kezét , mivel állandó érintkezésben lesz az arc bőrével. Végül a masszázs megkönnyítése érdekében a használat olajok vagy krémek erre a célra szánták.
Néhány szem előtt tartandó tipp: a masszázs során nem szükséges erős nyomást gyakorolni, hanem elég könnyűnek lenni ahhoz, hogy ne terhelje az izmokat. A maximális hatékonyság érdekében minden mozdulatot legalább háromszor meg kell ismételni. Végül jobb, ha a masszázst minden nap ugyanabban az időben végezzük.
Miután az előkészületek befejeződtek, itt az ideje, hogy a lényegre térjünk.
Masszázs Asahi 8 szakaszra oszlik amelyek az arc egy meghatározott területének felelnek meg, kivéve az elsőt, amely kifejezetten a nyirok áramlását célozza meg.
1. lépés: tompítja a nyirokfolyadék áramlását
Ez az első lépés döntő fontosságú, mivel ez képezi a japán Asahi masszázs alapját. A jó nyirokfolyás növeli a masszázs hatékonyságát.
Ehhez a gesztusok egyszerűek, de végrehajtásukhoz pontosságot és figyelmet igényelnek. Először mindkét kezének ujját a templomok alá, a fülek közelébe helyezi. Ezután csúsztassa ujjait az arcán, majd a nyakán a kulcscsontokig, miközben fenntartja a könnyű nyomást.