3 recept a finom tejszínes fagylalthoz, egészséges, alacsony kalóriatartalmú - alacsony vagy zsíros
A fagyi sokunk egyik bűnös öröme. Most komolyan, hogy nem tetszik ez a rendkívül finom és klassz desszert? Különösen azokon a napokon, amikor ennyi fok van hőmérőben…
Ahhoz, hogy szabadon élvezhesse a kielégítő adag fagylaltot anélkül, hogy aggódna a felesleges kilók miatt, meghívjuk Önt, hogy próbáljon ki néhány kellemes krém receptet. A klasszikus fagylalt sziluett barátságosabb alternatíváiról beszélünk, amelyekről tudjuk, hogy tele van cukorral és mindenféle mesterséges aromával.
A "szép krém" kifejezést egy fagyasztott banánból készült desszert leírására használták fel. Ha a turmixgéppel jól kikeverjük, a banán a legfinomabb zselé állagát és állagát kapja. Az ízét illetően valóban hihetetlen, nagyon különbözik az eredeti gyümölcstől. De nem korlátozódunk a banánra. Vannak más gyümölcsök, amelyek kiváló alapul szolgálhatnak a szép krémhez. Az alábbi példák meggyőznek erről.
Szép ananászkrém
Összetevők szükségesek 6 portart:
- 450 g kockára vágott és fagyasztott ananász
- 1 csésze kockára vágott és fagyasztott mangó vagy friss mangó, hámozva és apróra vágva
- 1 evőkanál citrom vagy lime juice
Az elkészítés módja:
Egy turmixgép vagy konyhai robotgép segítségével jól és nagy sebességgel keverje össze az ananászt, a mangót és a citromlevet (vagy lime-t), amíg krémes és selymes összetételt nem kap.
Ha fagyasztott mangót használ, szükség lehet kevés víz hozzáadására (legfeljebb maximum csésze). Azonnal elfogyasztják, és ami megmaradt (ha maradt!), Azt a fagyasztóban tárolják.
Rész mérete: ½ csésze
Tápértékek/adag: 55 kalória, 13,5 g szénhidrát, 1,5 g rost, 0,2 g zsír, 0,6 g fehérje, 1 mg nátrium, 131 mg kálium, 342 NE A-vitamin; 47 mg C-vitamin, 26 mcg folát, 13 mg kalcium, 12 mg magnézium.