3 recept alacsony kalóriatartalmú salátaöntethez
Annak érdekében, hogy a saláta továbbra is alacsony zsír- és kalóriatartalmú legyen: 3 könnyű salátaöntet, hogy elkészíthesse magát
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
Maga a saláta köztudottan nagyon alacsony kalóriatartalmú étel, ezért rendkívül népszerű a diéták körében. Ha nem ezek a kötések lennének, amelyek a fogyókúrás eszközt pillanatok alatt kalóriabombává változtatják. Három alacsony kalóriatartalmú salátaöntetet mutatunk Önnek.
Könnyű vinaigrette
Hozzávalók:
- 175 ml frissen facsart narancslé
- 1 evőkanál szemcsés dijoni mustár
- 2 evőkanál fehér balzsamecet
- só, bors
- 75 ml olívaolaj
Így működik:
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
Csökkentse a frissen facsart narancslé körülbelül 1/3-át, adjon hozzá egy evőkanál mustárt és két evőkanál fehér balzsamecetet. Fűszerezzük az öntetet sóval és borssal, majd fokozatosan adjuk hozzá az olívaolajat. Hagyja kihűlni - kész!
joghurtos öntet
Hozzávalók:
- 100 g alacsony zsírtartalmú joghurt
- 1 evőkanál citromlé
- Gyógynövények
- 1 kötés tejszín
Így működik:
Keverje össze a joghurtot, a citromlevet, a gyógynövényeket és a tejszínt egy kis tálban. Ez az!
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket