3 recept egészséges fagylalt készítéséhez AKTÍV SZÉPSÉG

Az alacsony kalóriatartalmú cukor nélküli fagylalt nemcsak finom íze, de nem is érzi bűnösnek. Három recept felhasználásával megtudhatja, hogyan készíthet egyszerűen egészséges fagylaltot maga.

Ez a három recept nemcsak könnyen elkészíthető, hanem egészséges is: cukormentes és vegán. (Ismeri már a jackfruitot, az új vegán húspótlót?)

Készítsen alacsony kalóriatartalmú mangófagylaltot

Ez a cukormentes mangófagylalt nemcsak csábítónak tűnik. Egzotikus frissességet is hoz az asztalra - jéggép nélkül.

Elkészítési idő: 10 perc (hűtési idő nélkül)

• 3 evőkanál alma-mangó leve
• Agave szirup tetszés szerint
• 1/2 teáskanál bourbon vaníliás cukor
• 1 mangó
• 1 citrom
• 150 g görög joghurt
• 1 marék apróra vágott pisztácia

Készítmény:

1. Hámozzuk meg a mangót és vágjuk darabokra. Nyomja meg a citromot.
2. A vágott mangót keverje össze a citrommal, az alma-mangó lével, a joghurttal és a bourbon vaníliás cukorral.
3. Hozzáadjuk a pisztácia felét, mindent pürésítünk turmixgépben, és ha szükséges, édesítsük agave-sziruppal.
4. Tegye a fennmaradó pisztáciákat fagylaltformákba, töltse fel a mangókeverékkel, és tegye egy éjszakára a fagyasztóba.

Vegán banán szép krém pisztáciával

Készítsen krémes fagyit maga - fagylaltgép nélkül: A Nicecream a legegészségesebb fagylalt az egész család számára. Ezenkívül gyorsan elkészíthető a keverőben.

Elkészítési idő: 10 perc (hűtési idő nélkül)

• 80 ml kókusztej
• 80 ml mandulás ital
• 30 g kókusz chips
• 4 banán
• 30 g szárított kókuszdió
• 80 g pisztácia

Készítmény:

1. Vágja szeletekre a banánt, és tegye néhány órára a fagyasztóba.
2. Tegye a fagyasztott banándarabokat, a pisztáciát és a kókusztejet turmixgépbe, és pürésítse. Adja hozzá a mandulás italt, és rövid ideig ismét keverje fel a keveréket.
3. Díszítsd a kész szép krémet pisztáciával, szárított kókuszdióval, kókuszreszelékkel és banánszeletekkel, ahogy akarod.

Azok számára, akik szeretik az extra frissítést:

Az elkészítést követően fél órán át ismét hűtsük le a szép krémet.

Készítsen magának rózsaszínű fagylaltot - cukor nélkül

Ezt a cukormentes fagylaltot könnyen elkészítheti maga is. A málna nemcsak ennek a fagylalt receptnek adja az erős színt. Friss, gyümölcsös savtartalmat is biztosítanak.

Elkészítési idő: 5 perc (hűtési idő nélkül)

• 300 ml mandulás ital
• 2 evőkanál mandulavaj
• 2 evőkanál chia mag
• 3 evőkanál agave szirup
• 15 db kesudió
• 100 g fagyasztott málna
• 3 banán

Készítmény:

1. Az összes hozzávalót, kivéve a chia magokat, turmixgépbe tegye, és finomra pürésítse.
2. Óvatosan keverjük hozzá a chia magokat, és kenjük meg a krémes masszát formában.
3. Hűtsük a fagyasztóban legalább öt órán át.
4. Ezután fagylaltkanállal távolítsa el a fagylaltot, és gofrán vagy kis csészében tálalja.

Trend étel

Jackfruit: Minden, ami a vegán húspótlóval kapcsolatos

A vegán táplálkozás virágzik. És így egyre több vegán termék kerül a piacra. Mint például a trendmintás jackfruit, amely a dm-től kapható. Mit tehet az egzotikus gyümölcs?

Veganizmus trend

A vegán egészséges? A nagy kérdés

Az állati összetevők nélküli étkezés már nem csak öko, hanem divatos is. De: a vegán is egészséges? A vélemények itt eltérnek. Megvan a válasz: A vegán táplálkozásnak csak akkor van értelme, ha betartja ezt a három szabályt.

A dm magazinja a szépségről, az egészségről, az életről - a kiegyensúlyozott és felelősségteljes összetartozásért.

A beállítások áttekintése

A szükséges sütik elengedhetetlenek a weboldal megfelelő működéséhez. Ez a kategória csak olyan sütiket tartalmaz, amelyek garantálják a weboldal alapvető funkcióit és biztonsági funkcióit. Ezek a sütik nem tárolnak személyes adatokat.

Minden olyan cookie-t, amelyek nem feltétlenül szükségesek a weboldal működéséhez, és amelyeket kifejezetten a felhasználói személyes adatok gyűjtésére használnak elemzéssel, hirdetésekkel vagy egyéb beágyazott tartalmakkal, nem szükségszerű sütiként (marketing cookie-k) nevezzük. Ezeket a sütiket csak akkor hajtjuk végre, ha beleegyezik a használatukba.

---