3. Rólam: Az én utam, amíg meg nem tudtam a hisztamin intoleranciát
Valójában mindig nagyon egészséges voltam egész gyermekkoromban és fiatalságomban. Ritkán voltam beteg és vidám. De amikor 17 éves lettem, ez hirtelen megváltozott. Egy nap súlyos allergiás rohamot kaptam egy barátom macskáján, és ettől kezdve az orrfolyás és a szemviszketés volt a napi rend. Egyre gyakrabban szenvedtem hasmenésben és gyomorgörcsben. Minden alkalommal arra gondoltam, hogy valami rosszat ettem. És mivel több családtagomnak is "érzékeny" a gyomra, nem gondoltam rá annyira. Ezután azonban ideges rohamaim, izzadt kezeim, szívdobogásom és pánik érzésem volt egyre gyakrabban, valódi kiváltó ok nélkül. Amikor lefogytam és a gyomorfájásom állandóvá vált, orvoshoz fordultam.
Ellenőriztem laktóz-intoleranciát, és gasztroszkópiát végeztem. A gyomornyálkahártya gyulladt, és az orvosom elmagyarázta nekem, hogy ez mindenképpen a középiskolai stressz miatt következett be. Szóval részt vettem egy autogén tréning tanfolyamon, és igyekeztem lazább lenni.
Mivel továbbra is gyomorgörcsöm és hasmenésem szenvedett, szinte csak zabkását, rizst, banánt és zsemlét ettem. És valójában megint jobban éreztem magam. Amíg megint nem ettem rendesen.
Idővel megszoktam ezt az állapotot. Mindig voltak jobb és rosszabb fázisok. Kerültem az éttermi étkezést, mert utána egyre rosszabbul éreztem magam. Ami az étrendet illeti, elég szilárd szokásaim voltak, hogy a problémáimat félig kordában tartsam. A lehető legjobban elrejtettem a tüneteimet, és megpróbáltam tovább haladni. Ennek ellenére a tanulmányaim során egyre többször fordult elő olyan eset, amikor hatalmas kiütések jelentkeztek a szememen (a szemhéjon lehámlott a bőr), vagy csak figyeltem, amikor a többiek alkoholt fogyasztanak. Gyakran elaludtam a könyveim tanulmányozása közben, vagy háromszor kellett végigolvasnom az oldalakat, mielőtt félig tudtam volna, mi van bennük.
Gyógytornászként kezdtem el dolgozni, és néhány hónapon belül súlyos "kontaktallergia" alakult ki a kezeimen. Apró, viszkető hólyagok és repedezett bőr borította őket. Az allergológus kortizon kenőcsöt írt nekem, de ez csak rövid ideig segített. Munkámra az ízületekben és az izmokban visszatérő fájdalom okát helyezem. Végül is egész nap állnom kellett, és a kezeim mindig mozogtak. Gyakran kimerültem, hazafelé menet vagy az ebédszünetben elaludtam a vonaton, de a stresszt hibáztattam.
2014 elején aztán gyorsan csökkent. Csak aludni akartam, 14 órás alvás után sem éreztem magam helyrehozva, és furcsa tünetektől szenvedtem, mint például szédülés és rendkívül alacsony vérnyomás (jó napokon 60/90, normális esetben 80/120). Mindig hipoglikémiásnak éreztem magam, és gyakran nem tudtam tisztán gondolkodni. Elfogyott az erőm. Ráadásul alig tartottam magamnál az ételt és újra lefogytam. Az orvosom ellenőrizte a szívemet és néhány vérvizsgálatot, de minden normális volt.
Végül rájöttem, hogy ez így nem mehet tovább. Mivel korábban hallottam a tej- és gluténintoleranciáról, és rájöttem, hogy az étrendem szerepet játszik, úgy döntöttem, hogy a nyaralást diétára használom. Minden gabonát és tejterméket, valamint édességet és cukrot kihagytam. Ahelyett, hogy jobban érezte volna magát, az ellenkezője történt: abbahagytam az alvást, és jobban fájt a gyomrom.
Különösen rosszul éreztem magam, miután egy rakétasalátát ettem balzsamecettel és füstölt lazacgal. Kétségbeesve ültem le a laptopom elé, és gugliztam "Hasmenés lazac és rakéta után". A hisztamin intolerancia kifejezés megjelent előttem. Rákattintottam egy linkre, és néhány percen belül mérlegként esett le a szememből. Minden, amit csak ettem, hisztamint tartalmazott. És a felsorolt tünetek baromi ismerősnek tűntek.
Kinyomtattam a "Sighi-listát", és aláhúztam az összes olyan ételt, amelynek alacsony volt a hisztamin tartalma. Aztán elmentem vásárolni. Két napon belül a folyamatos hasmenés elmúlt, és a gyomrom leült.
Ez volt a hisztamin-történetem első része. Ha szeretné tudni, hogy mentem tovább, és hogyan sikerült újra jobban éreznem magam, iratkozzon fel a hírlevelemre.