3. tanfolyam (aquafitness) Mozgás a vízben - PrimaVita Berlin egészségügyi központ

  • tanfolyam

  • GHZ PrimaVita
    • Rólunk
    • Információ a tanfolyam ajánlatáról
    • Regisztrációs adatok
    • Akciók/termékek
    • PrimaVita csapata
    • Tanfolyamvezetők és előadók
    • Tanfolyamok
    • Együttműködési partner
    • Letöltési terület
    • Felhasználási feltételek
    • magánélet
  • Létfontosságú és egészséges
    • Nyári tanfolyamok
    • Mozgás a vízben
    • Fit & Vital idős korba
    • Gyengéd mozgás a hátnak és az izmoknak
    • Az egészség kézben tartása - beteg szemináriumok
    • Relaxáció és stresszkezelés
    • Gyakoroljon és pihenjen a zöldben
    • Életfenntartás
    • Kihívás nagyszülők
    • Állandó csoportjaink
    • Megelőző tanfolyamok
  • Egészséges család
    • Ajánlatok terhes nőknek
    • Hozd el a gyermeket!
    • Szülők 1x1
    • Gyerekek aktívak
    • A gyerekek aktívan pihennek
    • Aktív szülők
    • Nyílt nyári tanfolyamok
    • Megelőző tanfolyamok
  • Orvostudomány naprakész
    • 2020 második fele

Fitnesz edzés felszereléssel és felszerelés nélkül

A klasszikus vízi aerobikhoz képest a modern aqua fitnesz edzés inkább fitneszorientált. Az edzésprogram az aerobik és a pilates különféle elemeire épül. Az Aquafitness vízi felszereléssel és anélkül is működik. Az izomerőt és az állóképességet elősegítik a víz felhajtóereje és ellenállása.

Az Aquafitness kardio-, kardiovaszkuláris és légzés kondicionáló edzés. De erősíti a gerincet és az ízületeket is anélkül, hogy túlterhelné a mozgásszervi rendszert. Egy másik hatás: nagyobb energiafogyasztást ér el, és így támogatja a súlycsökkentést is. A víz gyengéden masszírozza a bőrt. És még az immunrendszer is pozitív lendületet tapasztal.

jegyzet
Számos egészségbiztosítás nyújt pénzügyi támogatást ehhez a tanfolyamhoz. Ennek előfeltétele olyan tanfolyamok, amelyeken legalább 8, egyenként 60 perces foglalkozás van.
A megelőző tanfolyamokat számos egészségbiztosítás finanszírozza anyagilag az SGB V. § 20. szerint, legfeljebb 75,00 EUR-ig vagy 80% -ig. Ennek előfeltétele a tanfolyamon való rendszeres részvétel. További információk a prevenciós tanfolyamokról és a költségtérítési eljárásról a "Megelőző tanfolyamok" menüpont "Élénk és egészséges" részben találhatók.