30 éves Caroline ajánlása "A BBL módszer lehetővé tette számomra, hogy visszanyerjem az általános jólétemet" -
Üdv mindenkinek ! Ebben a hónapban, a 2019 júliusi ajánláshoz úgy döntöttem, hogy megosztom Caroline történetét, a a közösség aktív tagja, akikkel alkalmam volt találkozni a 2019-es nyári tábor során! Ez az éves marokkói találkozó (amelyet türelmetlenül vártam!) Lehetőség volt arra, hogy ötvenen találkozhassunk a „való életben”! Hihetetlen volt ez a hét a cserék, az elengedés könnyei és a mosoly között. Remélem, hogy Caroline útja megadja a folytatáshoz szükséges lendületet, vagy Ön is belekezd a gyengéd fitnesz és tartós kalandba !
Caroline tanúsága: fogyjon le és váljon függetlenné ...
Caroline 30 éves. Párizsban él. Azzal, hogy konkrét fogyókúrás cél nélkül indította el a programokat, főleg egy általános alkalmasságot keresett, hogy újra kapcsolatba lépjen az étellel, és megtalálja a mindennapi életének megfelelő sportolási szokásokat.
Hat hónap alatt több programomat elvette. Számunkra volt olyan kedves, hogy visszatérjen hozzám BBL NYÁRI program, ami lehetővé tette, hogy körülbelül öt kilót fogyjon. Hogyan? "Vagy" Mi? Új sportolási és étkezési szokások „autonómiában” való elfogadásával. Azt mondja nekünk.
Mi motiválta a felelősség (újra) átvállalására ?
A BBL nyári tábor Dakhlában haha ! Minden viccet félretéve, az év elején szükségét éreztem jobban érzem magam a testemben de nem voltam biztos benne, hogyan tovább. Sokat jártam, keveset főztem, és bár mindig is rendszeresen sportoltam, megértettem, hogy mindenekelőtt újra kapcsolatba kell lépnem az étellel azáltal, hogy a lehető legjobban korlátozom a nagyon édes és sós feldolgozott termékeket ... érzelmeket anélkül, hogy a tányéromra tenném. Indítással a Test Lucile módszerrel, Mindenekelőtt az általános jólétre és egy szórakoztató, rendszeres sportprogramra törekedtem, amely megtartja mozgalmas mindennapjaimat.
Miért a Body By Lucile módszert választotta? ?
Régóta rajongok az edzőtermekért és a mindenféle előfizetésért, de soha nem voltam fegyelmezett vagy rendszeres, többek között sok üzleti út, barátnőmmel tartott vacsora miatt, amely az osztályom estéjén zajlik. Body Balance fétis, ill. egyszerűen, lusta elhagyni a házamat ! (mindig van egy jó kifogásunk!)
A Body By Lucile módszer lehetővé tette számomra, hogy sokkal önállóbb legyek a sportomban, rendszeresen tornázhassak otthon, vagy egyszerűen felvegyem a tornacipőmet, néha a világ másik feléről.
A lemez oldalán megtalálom a módszerét egyszerű, megfizethető receptek, és élvezem a főzést anélkül, hogy korlátoznám magam. Nem érzem magam diétának, csak jobban eszem !
Mesélnél az utazásodról? Milyen program (oka) t követtél ?
Az újévi cél * programmal kezdtem 2018 januárjában, majd ezt követtem BEGINNER YOGA program. Mindkét programot úgy hajtottam végre, hogy átrepültem őket, és az év hátralévő részében személyes okokból nagy szünetet követtem, és 2019-ben komolyan visszatértem a Body By Lucile módszerhez a Défi de l'Hiver * (2019 január) és a BBL ETE programmal (2019. május) *.
* Ezek a programok már nem kaphatók az e-boltban, de ha meggyőződik erről a tanúbizonyságról, keresse meg mindannyiunkat sport- és táplálkozási programok elérhető az üzletünkben.
Hogyan segítettek neked ezek a programok ?
Amikor idén átvettem a programokat, úgy éreztem, hogy az első naptól kezdve átfogóan magamra vállalom a felelősséget. A közérzetem és a testem a prioritássá vált. A heteim rendezettek, a sportfoglalkozások beépülnek a naplómba, a hűtőm tele van olyan dolgokkal, amelyek mind jót tesznek a testemnek, az ébresztőórám reggel 30 perccel korábban beállt, hogy sporttal kezdjem a napjaimat, és hagytam, hogy elragadják magam . Ezek a programok valóban segítenek elengedni magam, és nagyon erős vagyok, amikor azt mondom magamnak, hogy 8-12 hét múlva megyek, ami jót fog tenni nekem, és lehetővé teszi számomra, hogy integráljam az élethez kapcsolódó szokásaimat.
Mi tetszett a legjobban és/vagy a legkevésbé ?
Imádtam a BBL SUMMER 2019 program (2019. május), véleményem szerint a legsikeresebb program. Nagyon tetszett, hogy a a sportot rendkívül könnyű beépíteni a mindennapi életembe, mégis jól terhelt. Nem hiányzott egy foglalkozás, nagyon kiakadtam! Szerettem volna még tovább vinni a kardiómat, és túllépni a határaimat. Azt is tapasztalom, hogy a program rendkívül jól alkalmazható kis költségvetésekhez és olyan emberekhez, akiknek nincs sok konyhai felszerelésük, mint például léfőző, robot ... imádom! Követtem a 16 négyzetméteren élő programot, egy mini konyhát 2 főzőlappal és 3 szekrénnyel. És nem volt nehéz dolgom !