A komló segít a menopauza tüneteiben és az alvászavarokban
A komló a sör összetevőjeként ismert. És értékes gyógyászati tulajdonságokkal is rendelkezik. Például segít a menopauza tüneteiben.
A komló hatásai és felhasználása
A sör összetevőjeként a komló (Humulus lupulus) mindenki számára jól ismert. Hosszantartóvá teszi és kissé keserű ízt nyújt. A legrégebbi sör recept nem kevesebb, mint 5000 éves.
De a komló ma már értékes természetes gyógymód is. Sokan esküsznek a sör alvást elősegítő hatására - a komlónak ebben nagy szerepe van. Hildegard von Bingen ezt már a 12. században felismerte, és nyugtató hatását felhasználta a betegekre.
Fontos információk az üzemről
A komló hegymászó és a kender családjába tartozik. Júliustól augusztusig virágzik. Hajtásai akár hét méter magasra is megnőnek, a levelek szőlőlevélnek tűnnek. A hímvirágok panikaszerűek, a nővirágok inkább kúpok.
Gyógyhatás
A nőstény komlóvirágok, amelyek keserű anyagokat és illóolajokat tartalmaznak, orvosilag hatékonyak. Nyugtató, szorongásoldó és alvást elősegítő hatásuk van. Amíg azonban egy hatás be nem fejeződik, két-négy hétig komlót kell szednie, és nem szabad azonnal számítani a hatásra. A komlót gyakran a valeriannal együtt is szedik, mivel a két növény jól működik együtt.
Komló menopauzás tünetek esetén
A komló úgynevezett fitoösztrogéneket tartalmaz, amelyek szerkezetükben hasonlóak az ösztrogénhez, ezért kötődnek a szervezetben található hormon receptoraihoz, és kompenzálni tudják az ösztrogénhiányt. Ily módon hőhullámokat és izzadságokat lehet visszaszorítani.
Ezt a finn Turku Kórház Szülészeti és Nőgyógyászati Osztályának tudóscsoportja tanulmánya bizonyította. 36 menopauzás tünetekben szenvedő nő nyolc hétig komló kivonatot vagy placebót szedett. A vizsgálat eredményei bebizonyították, hogy a komló szedése jelentősen csökkentette a tüneteket.
A menopauza korai szakaszában azonban valószínűbb a progeszteronhiány és következésképpen az ösztrogénfelesleg. Ezért a komló nem akart ebben a szakaszban bevenni a menopauza kezdeti tüneteinek enyhítése érdekében. Ehelyett a szerzetes paprika, a cickafark vagy a nő palástja alkalmas.
Komló további felhasználása
A menopauza tünetei mellett a komló nyugtató tulajdonságai és keserű anyagai miatt emésztőrendszeri problémák, hólyagfertőzések, idegesség vagy migrén esetén is alkalmazható.
Komlóteához öntsön forró vizet egy teáskanál komlótobozra, és hagyja a teát öt-tíz percig meredezni.
Mellékhatások
A komlóról ismert, hogy hízik, ha gyakran használják, ezért a férfiaknak gyakran sörhasuk van. Ezért a komlót csak mértékkel szabad fogyasztani.