30 kg 8 hónap alatt elérendő cél - 4. oldal
Folengo ezt írta: cilia> Szeretem a fóliában lévő lazacot, ahogy leírod, de személy szerint egy meleg házi béarnaise-szal kísérem. olyan csonthalom, amilyen vagy, megengedheted magadnak
. nem a fejét. Jaj.
Cécilia ezt írta: Nos, ennyi, elkezdődött, - 2 kg 2 hét alatt, és nem éreztem semmit!
Valójában ez az úgynevezett "mikrodieetta" módszer váltja fel a "diéta" 3 napját: zöldség tetszés szerint, természetes joghurt és magas fehérjetartalmú tészta, valamint 4 nap, amikor normálisan étkezik (ami lehetővé teszi a társasági életet étteremmel vagy étkezéssel a barátokkal) miközben vigyázunk, hogy a legzsírosabb ételek adagját elosztjuk 2-vel, de ellenkezőleg semmi sem tilos, szórakozni kell.
Az elvégzett tanulmány kimutatta, hogy az ezt a diétát végző emberek 80% -a 1 évvel később nem tért vissza a testsúlyából; míg más módszerek szerint az emberek 80% -a a kilépés után 6 hónapon belül visszanyeri súlyát.
Ráadásul nagyon egyszerű, nem kell gondolkodni rajta, amikor vásárolni megyünk, valóban nem vagyunk éhesek (és a munkám mellett nem vagyok mozgásszegény), és jó!
mi az, ami boldoggá tesz, amikor azok az emberek, akik nem láttak, és akik nem tudják, hogy diétázol, azt mondják, hogy "lefogytál?" (igen: ma 2x !)
küld, küld. mp
ó, ez a depresszió nagy csapása, vagy már nem ismerem magam.
És miért ne próbálja meg egy zsugorítással (terapeuta vagy logue, nem pszichiáter), hogy megtudja, miért szeretne többet és miért nem tudja megtenni, ha a túlsúlya olyan pszichés elzáródásnak köszönhető, amely segíthet Önnek, mindaddig, amíg Ön ott fent nincs öntudatlanul, semmi sem fog működni. Olyan ez, mint azok a nők, akiknek nem sikerül a gyermekvállalás, az örökbefogadás és a teherbeesés. Ismertem egy nőt, akinek nem lehetett gyermeke új társával (általában termékeny), bár néhány évvel korábban már volt kettője, és hogy még nem találtak patológiát, nem pszichológiai, hogy!
Ezzel megyek vacsorázni, lefekvés előtt megnézem a fórumot
Iszok egy kir-t az egészségére.
Találtam egy képet rólad szürke kancádon, miért nem próbálod meg megváltoztatni a frizurádat, mert ott láthatjuk, hogy kissé úgy nőnek, ahogy akarnak! egy nőiesebb frizura jobban mutatna rajtad szerintem. Az a benyomásom, hogy veszítesz, el kell hinned! nem csak a szuper fegyverekkel rendelkező srácok vannak, akik beilleszkednek a 14 évesek közé, különben úgy gondolom, hogy sok egyedülálló ember lennénk ezen a fórumon. Vigyázz magadra, szeresd magad és mások is szeretni fognak! Kicsit költő vagyok ebben az órában.
quelly azt írta: Cécilia ezt írta: Nos, ennyi, elkezdődött, - 2 kg 2 hét alatt, és nem éreztem semmit!
Valójában ez az úgynevezett "mikrodieetta" módszer váltja fel a "diéta" 3 napját: zöldség tetszés szerint, természetes joghurt és magas fehérjetartalmú tészta, valamint 4 nap, amikor normálisan étkezik (ami lehetővé teszi a társasági életet étteremmel vagy étkezéssel a barátokkal) miközben vigyázunk, hogy a legzsírosabb ételek adagját elosztjuk 2-vel, de ellenkezőleg semmi sem tilos, szórakozni kell.