30 kg fogyni! Az első diétás heteim követése - 31. oldal

30 kg fogyni! aki követ engem ?

Sajnálom, kate rosszul olvastam;) és bátorságot az értékelés javításához. helyezze el a földrészt, amely alacsonyabb lesz: P
gratulálok Cindy .
Marie nem csüggedhet, és folytathatja az oldal menüit. adaptálásukkal . 1kg még mindig visszaszerezhető:)
holnap térj vissza a kisvárosomba egy hétvége után egy barátom szüleivel, nem könnyű adaptálni a menüket, amikor nem vagy otthon. állandóan kérdezem, nem tehetünk-e vajat a tésztába, és nem párolhatjuk a zöldségeket rrrr nem könnyű ! de mindegy volt !

Kértem egy kis tanácsot, bentlakásos iskolában dolgozom, így néhány esténként a kantinban étkezem, nem túl sok választási lehetőséget, és nem is lehet nehéz. van-e ugyanabban az esetben, és hogyan adagolja be ?

voili voilou Kívánok jó kezdést a hétnek, a konyhánkban !
@+
Minouche

Üdvözlet mindenkinek,

Nagy döntés: megpróbálok ebédelni a munkahelyemen. Rájöttem, hogy 12:30 és 13:15 között alacsony az ügyfelek száma, ami lehetővé teszi számomra, hogy csendesen ebédeljek (remélem, hogy így lesz), mert 15: 15-15: 30 óra körüli ebédtől nem volt kiegyensúlyozott étkezés. Mindig kihagytam egy ételt (előétel vagy zöldség vagy sajt). Csak délután kell elkészítenem az étkezésemet, és mikrohullámú sütő van a munkahelyemen. Ezért úgy gondolom, hogy rendszeresebben fogok veszíteni, mert jelenleg a mérleg 95 kg-on van blokkolva.
Jól tett azok számára, akik elvesztették, nagyon motiváló tudni, hogy amikor rendszeresen tartózkodsz
étkezése működik.
Kívánok mindenkinek jó W.E.-t és jó hetet.
Megvettem JMC 100 könnyű csokoládé örömrecept könyvét. Minden ínyencnek és csokoládéfüggőnek ajánlom: P: P Nem érzi magát bűnösnek, ha megeszi ezeket a desszerteket;)
Hogy elolvassalak

hopp vágott.
Marie, nem hagyjuk, hogy gonosz démonaink támadják meg magunkat, eljutunk oda és legyőzzük őket, bármennyi időbe is telik, de mi leszünk a hódítók.
Miközben jó egészséges ételre vár, és délben kényeztesse magát.

---