30 nap Moringa SuperMix-szel
. vagy az ötletek útja onnan oda!
30 nap Moringa SuperMix-szel
- Kapcsolatot szerezni
- Egyéb alkalmazások
- Kapcsolatot szerezni
- Egyéb alkalmazások
Hozzászólások
Komment elküldése
Népszerű bejegyzések ebből a blogból
Miért nem adom fel a Pilates programot? valaha!
Tisztázzunk egyet a kezdetektől: nem vagyok sportember. Mármint nincs tehetségem vagy előszeretettel egyetlen sportághoz sem.
A fizikai hangnem megőrzésének vágyaként tornateremeken, aerobik teremeken, többé-kevésbé sportos táncokon, atlétikán, uszodákon, tae-bo-on jártam. A szépségoltáron a túlzott izzadás orrgörcsöt okoz, ezért minden, ami mások szagával való társasági életet jelentett, maximum 4 alkalom után megszűnt. Körülbelül 4 évvel ezelőtt kerültem be először a Pilates programba. Nem tetszik. Egy szörnyű lalaiala munkamenete volt, tehetetlenségtől megmunkálva, magyarázatok nélkül, minden nélkül. Tökéletes sportnak tűnt nagyanyám számára. Elhagytam az ötletet, és annál is többet, kegyetlen viccet csináltam bárkiről, akit hallottam Pilateshez járni.
De azóta sok minden történt: 25 kg-ot fogytam és fogytam, elkezdtem többet tanulmányozni egy sportról, mielőtt elkezdtem volna gyakorolni, több mu-t dokumentáltam…
Absztraktok és fő gondolatok - 11 - Robert Cialdini - A meggyőzés pszichológiája
Szerintem ennek a könyvnek a lehető legegyszerűbb összefoglalása az alapelvek és szabályok felsorolása, ezért közvetlenül rájuk hagyok.
1. A kölcsönösség szabálya - társadalmi kötelesség minden helyzetben szívességet megtéríteni, hogy ne érezhesse magát az adósság.
2. A percepciókontraszt elve - először adjon el valami drágát, majd az olcsó kiegészítőket, amelyek a kezdeti dologhoz képest még olcsóbbnak tűnnek.
3. Visszavonási/elutasítási technika - kezdetben valami nagyot/nehézet kér, és az elutasítás után megfogalmaz egy újabb kérést, amelyet kisebbnek tud, hogy elfogadja.
4. A következetesség szükségessége - ha nyilvánosan elkötelezte magát, a következő cselekvések/döntések valószínűleg támogatni fogják az önképet, amelyet az első elkötelezettséggel létrehozott.
5. Amikor az ember bármilyen típusú nyilatkozatot ír papírra, aktiválódik a következetesség igénye, és megpróbálja összehangolni tetteit az előzőekkel.
6. Amikor bizonyos emberek bizonyos felfogásban vannak rólunk, megpróbálunk a szerint viselkedni