31 hét múlva terhes, mire számíthat
Baba a 31. héten
A baba akkora, mint egy kókuszdió (hossza: 43 cm; súlya: 1,5 kg).
Számolj el tízig. Minden nap, a lehető legrövidebb időn belül (és ha teheti, válassza ezt a napszakot, amikor a baba a legaktívabb), nyugodtan feküdjön le, és figyelje, mennyi időbe telik, amíg érzi, hogy a baba mozogni kezd. Ideális esetben kevesebb, mint egy órát vesz igénybe, de sok terhes nő úgy találja, hogy a napszakától függően nem kell néhány percnél tovább, amíg mozgást éreznek a hasukban. Ha elmúlik egy óra, és még mindig nem érez semmilyen mozgást, fogjon egy könnyű harapnivalót, és feküdjön le újra. Ha még mindig nem érez semmit, hívja orvosát.
Vedd lazán. Ha a baba kevésbé aktív a terhesség ezen szakaszában, ez csak azért van, mert mozgásai ma már kevésbé kaotikusak és szervezettebbek. Ráadásul nincs annyi hely a méhében, mint néhány hete.
Tegyünk lépéseket. A baba felülről lefelé kb. 28 cm (43 cm tökéletesen kifeszített), súlya körülbelül 1,5 kg. A kicsi már néhány hete guggol. Körülbelül egy kilogrammal többet fog hízni ebben a hónapban, és körülbelül kilenc hét múlva kész lesz négyszemközt találkozni.
A terhességed a 31. héten
Elveszíti a lélegzetét? Ennek oka a méh, amely a tüdő felé nyomja a rekeszizmát. Ha hasának alsó része van, tartsa magát szerencsésnek, mert azoknak a nőknek, akiknek a babája fent van elhelyezve, még nagyobb nehézségei vannak, mint neked. Ha nehezen lélegzik, álljon meg egy ideig és vegyen néhány mély lélegzetet. A terhesség vége felé - a 37. vagy a 38. héten keresztül - szünetet tarthat, mert a baba úgyis lemegy a medence területére, így egyedül marad a rekeszizom és a tüdeje.
Hogyan válasszuk ki a szülés utáni segítséget. Dadusra, közeli hozzátartozóra vagy valamilyen más segítségre gondol? Itt az ideje elkezdeni interjúkat készíteni, ajánlásokat kérni vagy megkeresni a segítséget, amelyre támaszkodni szeretne. És még akkor is, ha nem szeretne teljes munkaidős segítséget, talán célszerű listát készíteni különleges alkalmakra, amikor szüksége lesz valakire, aki a babájával ül.
Koraszülés vagy Braxton Hicks? Valószínűleg a második trimeszter óta figyel a koraszülés tüneteire. Most, hogy a harmadik trimeszterben jár, érezni fogja a Braxton Hicks-féle összehúzódásokat. Eltérnek a koraszülés összehúzódásaitól, és nem okoznak pánikot. A különbség? Ha szabálytalanok és eltűnnek helyzetváltáskor, akkor valószínűleg Braxton Hicks.
Tudtad, hogy? Szívja már az ujját? Ha az egyik kis keze megérinti az arcát, a csecsemő előre-hátra húzhatja a fejét, hogy a hüvelykujját a szájába kapja és elkezdhesse szopni. Ez a reflex segít a babának a születés után megtalálni és szorosan megragadni a mellét.