33. diéta - Hiedelmeid - BS-hipnózis; Coaching
Ez a „Miért eszünk, hogyan eszünk” cikksorozat harmadik része. Itt található a sorozat első és második része, hátha még nem olvasta el ezeket a cikkeket.
Szokások
Most, hogy gyermekkorában jó érzéssel kapcsolta össze az étkezést, és tinédzserként is használta ezeket a linkeket a pubertás összes hullámvölgyének leküzdésére, most már felnőtt vagy.
Időközben olyan szokások és viselkedési minták alakultak ki, amelyek eddig sikeresek vagy valahogy hasznosak voltak számodra az életed során. Magad is ismered Minden nap látod magad a tükörben - így bánsz magaddal. Nem számít, hogy kedveled-e önmagadat úgy, ahogy látod, vagy sem. Még akkor is, ha elégedetlen vagy önmagaddal, vagy valamit változtatni szeretnél az alakodon, a múltban már megtapasztaltad azt a tapasztalatot, hogy nem tudsz kitartóan kevesebbet enni vagy édesség nélkül elmenni. Lehet, hogy néhány nap vagy hét, de nem folyamatosan. Lehet, hogy fázisai voltak az életében, amikor lefogyott. De nem véglegesen, és mindig visszatért az eredeti súlyához (vagy magasabbhoz).
A belső meggyőződésed.
Tehát nem meglepő, hogy határozottan meggyőződhet arról, hogy nem tud fogyni. Hogy mindig kövér és túlsúlyos leszel. És ha ez a meggyőződés felmerült benned (és többnyire öntudatlan módon), akkor a fogyás terén elért sikerek aránya hatalmasat csökken, még akkor is, ha hébe-hóba újra próbálkozol.
Ez a belső meggyőződés működik és szabotál.
Ha egyes részeid nem tudják vagy nem akarják elhinni, hogy lefogyhatsz, akkor ezek a részek folyamatosan kudarcot vallanak!
Mi kell a sikeres fogyáshoz?
Miért vannak olyan emberek, akiknek sikerül lefogyniuk? Hogyan válnak az emberek karcsúvá?
Kezd el hinni önmagadban! Tudatosítsd magadban, hogy az összes véleményed, tapasztalatod és meggyőződésed (belső meggyőződésed) megváltoztatható, mert te alkottad meg őket. Ezek a korábbi tapasztalatok, szokások eredményei. Igen, tudom: Ön már megpróbálta megváltoztatni a szokásait, de valamikor a szokásai újra felzárkóztak. Ha puszta akaraterővel próbálta megváltoztatni szokásait, akkor belül nyomást gyakorolt magára. Belsőleg megtiltotta szokásait.
A tiltásokat meg akarják törni.
Amint valamit tiltanak, olyan vonzereje van annak. A lázadó egyben azt válaszolja, hogy: "TESZ!"
Kiállni ennek a lázadónak kimerítő, gyötrő. Tehát világos, hogy a fogyás miért vált ki negatív érzéseket irántad. Tehát világossá válik, miért találhatja hülyének a fogyást, és beletörődött a túlsúlyba.
Így ismered magad - csak ilyen vagy!
És ez csak totális hülyeség! Nem vagy ilyen Nem olyan bélyegzővel születtél a homlokodon, amely ezt mondta: Ez az ember mindig kövér lesz! Igen, vannak olyan okok az életedben, amelyek miatt kialakultak bizonyos étkezési szokások, és túlsúlyos lettél. És éppen ezeket az okokat kell megkérdőjelezni. Fontos, hogy visszanyerje az érintetlen hitet önmagában. Nem befolyásolja önmagad, és ez az, ahol a hipnózis remek módszer ennek elérésére.
A hipnózisban a belső kritikusodat nyaralásra küldik. Megtapasztalhatja magát a hipnózisban, ahogy szeretne. Megengedheti magának, hogy megtapasztalja, milyen a fogyás a hipnózis során. A régi szokások megváltoztatása oly módon, hogy pozitív érzések társuljanak hozzájuk.
Nincs több tiltás - engedje meg magának, hogy karcsú legyen!
A hipnózis elsősorban az érzéseinek megváltoztatásáról szól. Bizonyos helyzetekben, bizonyos ételekkel - önmagad felé.
Hogyan, mit és miért előző életétől, életrajzától függ. Ha tetszik, szívesen meghívlak egyre nem kötelező és ingyenes konzultáció az Ön számára gyakorlatomba. Tehát megismerhetjük egymást, és elmagyarázhatom neked, hogy a hipnózis miként segíthet részletesen.