3.4 Diéták részletesen

12 Hay ételeit kombinálva Az amerikai orvos Dr. H. Hay abból a tézisből indult ki, hogy gyakorlatilag megmérgezzük magunkat a denaturált ételek nagy fogyasztása és ételeink összetétele révén, amelyek ellentmondanak a test kémiájának. Ezért elválasztja a szénhidrátokat és a fehérjéket, amelyek állítólag nem emészthetők meg egyszerre. Azt is elmondta, hogy táplálékkal kellett fenntartania a sav-bázis egyensúlyt, de a zsírok semlegesek. Mindkét elmélet tudományosan fenntarthatatlan, de az ételkeverők általában magas rosttartalmú, alacsony kalóriatartalmú és viszonylag alacsony zsírtartalmú ételeket fogyasztanak. Növelnie kell azonban a tejtermékek arányát, különösen a kalcium, a vas, a jód és egyes vitaminok ellátásának biztosítása érdekében. Fit-for-Life Hay táplálékkombinációjának módosítása, amely bizonyos étkezési időket ír elő (reggel csak gyümölcsöt), a gyümölcsöt és a desztillált vizet tekinti fő tápláléknak, és elutasítja a tejet és a tejtermékeket. Nem ajánlott, mivel a fehérje- és szénhidráthiány szinte elkerülhetetlen. Forrás: 12/12

---