A Súly Intézet sportkoncepciója L’ATELIER FORME.
A Súly Intézet különféle gyakorlatokat kínál a fogyókúrás cél elérése érdekében: táplálkozás, kúrák, fitnesz. A fogyás nem csak a fogyókúrát jelenti. A testmozgás gyakorlása nemcsak felgyorsítja a fogyást, hanem hozzájárul az egészség megőrzéséhez is.
Az oktató műhely a Súly Intézetben:
- Alkalmazott és személyre szabott fitneszprogram
- Privát foglalkozások valódi eredményekért 12 héten keresztül
- Korlátlan belépés a "fitnesz műhelybe" ingyenes hozzáféréssel.
- 10-15 perc egyedi, napi követés felügyelt digitális coachingunk révén
- Havi értékelés az egyik fizikai edzőnktől
Hogyan működik:
- Találkozás és fejlesztés a fizikai edzőnk által egy testreszabott programról, valódi eredményekért 12 hét alatt
- Ez magában foglalja a személyre szabott coaching foglalkozást/hét és ingyenes, korlátlan belépést a "fitnesz műhelybe"
- a sportműhely, "a zsebedben van": 10-15 perc egyedi figyelés, napi felügyelet, felügyelt digitális edzőnk révén.
Fitnesz órák
EGY HARC, TÖBB TEVÉKENYSÉG
A Súly Intézet minden sportóráját sportedző irányítja. A fitnesz foglalkozások résztvevői bemelegítéssel indulnak, és három szintre (kezdő, középhaladó, intenzív) vannak felosztva. A szinttől függően a pálya intenzitása többé-kevésbé fontos. A fitnesz foglalkozások 5 workshop köré szerveződnek. A tanfolyam célja, hogy minden ember egy percet töltsön minden műhelyen, 20 másodperc felépüléssel. A foglalkozás során minden résztvevőnek kétszer el kell végeznie az egyes műhelyeket.