3-4 kg-nál különbséget láthat (sport, test, fogyás)
Ha 4 kg zsírt vagy 3 kilót veszít, akkor azt látja, vagy ez túl kevés ahhoz, hogy előzetesen felismerje a különbséget ?
5 válasz
Ez a kezdő súlytól függ. Függetlenül attól, hogy 100 kg-ot vagy 96 kg-ot nyom, nem szabad vizuálisan különbséget tennie, de ha már vékony vagy, akkor 4 kg elegendő ahhoz, hogy hirtelen betegesnek tűnj.
a kezdeti súlytól függ. Alig fogja észrevenni, hogy 100 vagy 97 kg súlyú, ha valaki 50 kg-mal 4 kg-ot veszít 46-ra, akkor hamarabb meglátja.
Tökéletes, mert 48-as vagyok:)))
Akkor már vékony vagy (BMI 19,7), és valójában nem kellene lefogynod. Gratulálok az ideális súlyhoz.
Nos, a hasam olyan nagy és kidülledt
Minden attól függ, hogy mennyit mér és mennyire arányos, ha kicsi vagy, nagyobb súlyod volt a csípődön, és most 4 kiló van, akkor láthatod, hogy.
Igen, 156 éves vagyok és 48-49 közötti súlyú vagyok, ennek a súlynak ellenére hatalmas, ingatag gyomrom van, a többi rendben van
Attól függ, hogy mennyit mér. Ha 50 kilogrammos túlsúlyból 3 fogy, akkor nem lát semmit, de normál testsúly mellett ezt világosan látja.
50 kiló normál súlyú, szerintem 75-től kezdem
Ne azt értettem, hogy 50 kg a normál súlynál nagyobb.
attól függ, hogy mekkora volt a kiindulási súly, ki z. b. 110 kg súlyú és 5 kg lefogyás nem eredményez semmilyen látható fogyást
hasonló kérdések
Lát egy nagyon nagy különbséget? Ha megnézi a következő képet, és a tónál találkozik, észreveszi, hogy megműtöttek? Szóval normálisnak tűnik? Mint egy férfi mellkasa ?
volt 110 kilóm, és diétával és járással 30 kilót fogytam . Szóval 80 kg vagyok, és valahogy már nincs olyan erősségem, mint korábban? lehetséges-e még, hogy gyengébbé válsz, ha elveszíted a zsírodat? ?
166 cm magas és 76 kg súlyú. Hány kilóval kevesebbnek látja a sikert?
Egy ideje fitneszelek, és 4 hónap alatt nagyon jól híztam 60 kilóról 70-re. Sajnos azt is észreveszem, hogy egy kicsit elhíztam. Valami kövér normális? És amikor elkezdek zsírégetni, az izmaim kevesebbet kapnak ?
Női vagyok, 19 éves, 1,69 méteres, súlyom 63 kiló. Túl kövér vagyok? Mennyit kell fogynom ?
Hé, fiú vagyok és majdnem 18 éves. Egy évvel ezelőtt nagyon kövér voltam, egészségtelenül ettem és 132 kg-ot nyomtam. Most lefogytam egy kicsit és súlyom 94 kg. Tudom, hogy még mindig túl kövér vagyok, de jó úton haladok. De még nem sportoltam, és még mindig nem csinálom, mindig futok (megyek) egy barátomhoz, aki 3 km-re lakik, és sétálok hozzá és vissza. Csak azóta csinálom ezt, amióta elkezdtem fogyni és vigyázni az ételekre. Csak a kalóriákra figyeltem, és nem ettem túl sokat, ezért csak teljes kiőrlésű gabonát eszem, de szénhidrát vagyok. És néha egészségtelen dolgok, de vigyázzon a kalóriákra. 1,77 magas vagyok, az alakom olyan, mint egy nő, olyan kövér a lábában és a széles medencében, nem olyan, mint a legtöbb fiúban. Most is fogyok, és a következő cél az, hogy elérjem a 80 kg-ot. A lábamon lévő zsír miatt nem hiszem, hogy kaphatok hat csomagot, mert nem szabad, hogy sok testzsír legyen. olvasd így 15%.
Mit kell tennem, hogy kapjak egy hat csomagot?
Hány kiló testsúlytól kaphatok?
Egyesek szerint először 5 kg-ot edz le, majd izomzatot épít, mások szerint hé, ha egy kicsit kövér vagy, könnyebben felépítheted az izmokat, és a zsírt izommá alakíthatod. Egy év erőnléti edzésen edzem magam, de nem láthatja a mellizmaimat és a mellizmaimat, mert egy kis zsír van rajtuk
16 éves vagyok, 172 cm magas és jelenleg 65 kiló, a méréseim 91/75,5/98, a combok szélsőséges problématerülete 58 cm. 2 hónap alatt 8 kilót fogytam, de szinte semmi különbséget nem látok, még a családom szerint is látod egy kicsit de nem úgy néz ki, mint 8 kiló, inkább 2-3. Egészségesen étkezem, és minden nap 30-40 percig kocogok, bármi ?
igaz, hogy a hasi zsírt égetik utoljára? ha igen, milyen sorrendben égetik el először a testrészeket?
Tehát tisztában vagyok azzal, hogy nem lehet célzottan fogyni, de mindenhonnan fogy egy kis zsír. De ha a lehető legegészségesebben étkezik, és minden nap legalább 45 percig sportol, mikor veszi észre a változást? kb a tapasztalatok szerint, 1 hónap után, 2? vagy több? A súlyom normális, ezt tudom, de kényelmetlenül érzem magam a hasi zsír miatt: /
Körülbelül 165 cm magas vagyok, 16 éves és súlyom 56 kg.
* Mindig mindenhol hallok és olvasok különböző dolgokat. Szóval, néha azt mondják, hogy több zsírt veszít onnan, ahol a legtöbb, és néha a legkevesebb van. Ami most igaz, akkor az első vagy a legtöbb zsírt veszíti el onnan, ahol a legtöbb testzsír található, vagy ahol a legkevesebb?
20 éves nő vagyok, súlyom 48 kg, magassága 155 cm. Hogyan fogyhatok el gyorsan 3 kilót egy hét alatt. Egyszerűen túl kövérnek érzem magam!
14 éves vagyok, súlyom 64 kg 1.70-nél, és nagyon kövérnek érzem magam! Hogyan tudnék a legjobban és gyorsan lefogyni?