35 kg-ot hízott, szándékosan! Sovány vagy kövér

Májusban Drew csatlakozott a Fit 2 Fat 2 Fit elnevezésű programhoz, amely lényegében magában foglalja a szándékos súlygyarapodást, majd a testének újrafaragását, az eredeti alak elérését. Miért tenné ezt valaki? Azt mondta, meg akarta érteni, mit jelent ez elhízni és bebizonyítani minden súlyproblémával küzdő ember számára, hogy egészségesen fogyhat, még akkor is, ha rengeteg plusz kilót hízik.

hízott

23 hét alatt az amerikai edző 35 kilogrammot hímzett, és a változás egyszerűen szótlanul hagy! A cserzett, izmos srác, aki minden nő figyelmét felkeltette, hasas férfivá változott, de a jó rész az, hogy hamarosan újra egészséges módon fog étkezni, és rengeteget sportol, mint általában.

Íme, mit eszik egy személyi edző, mielőtt hízik:

  • Spenót turmix (500 kalória)

  • Fehérjepálca, alacsony szénhidráttartalmú (200 kalória)
  • Mandula (200 kalória)
  • Fél banán (50 kalória)

  • Roston sült csirke alacsony szénhidráttartalmú zöldségekkel, párolt (600 kalória)

  • Spenót turmix - félig edzés előtt, félig edzés után (500 kalória)

  • Sült csirke zöldségekkel (600 kalória)

  • Vízfehérje turmix (250 kalória)

Annak ellenére, hogy étrendje sok kalóriát tartalmaz, alkalmas volt egy olyan személy számára, aki intenzív fizikai erőfeszítéseket tett, naponta órákig. Drew bevallotta, hogy minden étkezéskor hatalmas mennyiségű ételt emésztett fel, hogy feltöltse akkumulátorait, és a nagyrészt fehérje alapú menü segítette az izmok fejlesztésében. Tekintettel arra, hogy az edző még a súlygyarapodás előtt is sokat eszik, milyen típusú ételek késztethették rá, hogy mindössze 6 hónap alatt 35 kilót fogyjon?

Itt van az EXTREME FAT DIET, amelyet Drew Manning követett:

  • Gabonafélék (600 kalória)
  • Természetes gyümölcslé (100 kalória)

  • Gabonapelyhek (200 kalória)
  • Szénsavas lé (150 kalória)

  • 2 szendvics fehér kenyérrel, mogyoróvajjal és csokoládé krémmel (800 kalória)

  • Chips (200 kalória)
  • Sütemények (250 kalória)

  • Tészta mártással és darált hússal (800 kalória)
  • Szénsavas lé (150 kalória)

  • Egy tál gabona (300 kalória)